GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mendengar tentang infused water? infused water adalah air dengan rendaman buah seperti irisan lemon, strawberry, jeruk nipis, dan lainnya.
Infused water sempat disukai banyak orang karena dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat air rendaman lemon adalah mendetoks tubuh.
Nah, kali ini GridKids akan menunjukkan beberapa manfaat air rendaman lemon ini bagi kesehatan.
Baca Juga: Biar Enggak Bosan, Coba Pakai 4 Buah Ini untuk Bikin Infused Water
Detoks
Mengonsumsi air rendaman lemon ini bisa membantu detoksifikasi tubuh. Detoksfikasi ini adalah proses untuk membuat zat-zat beracun yang ada dalam tubuh kita.
Hal ini bisa membantu cara kerja hati, ginjal dan sistem pencernaan lainnya saat membuang kotoran.
Karena, lemon mengandung asam sitrat yang efektif dalam mengoptimalkan sistem kerja hati, ginjal, dan juga sistem pencernaan.
Membuat Tubuh Tetap Hidrasi
Menurut beberapa ahli, manfaat air rendaman lemon ini yang lainnya adalah untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
Setiap tubuh manusia memerlukan kadar air yang cukup untuk proses sirkulasi, pencernaan, dan mengatur suhu tubuh manusia.
Setiap orang, membutuhkan 8-12 gelas setiap harinya untuk menggantikan air yang keluar dari tubuh, dalam bentuk keringat atau urin.
Air rendaman lemon ini baik untuk membuat kita jadi semakin sehat dengan manfaat buah lemon dan juga air putih yang diminum.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat air rendaman lemon yang lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan, hal ini karena tubuh bisa mendapatkan asupan cairan yang cukup dan membuat pencernaan lancar.
Kalau kamu sedang ada masalah pencernaan, dengan meminum air rendaman lemon adalah salah satu solusinya.
Dengan mengonsumsi air rendaman lemon, ternyata cukup untuk asupan cairan pada tubuh.
Mengatur PH Tubuh
Kandungan asam sitrat dalam lemon ini dapat membantu tubuh untuk mempertahankan pH dalam jumlah yang sesuai.
Hal ini bisa membantu tubuh supaya terhindar dari penyakit jantung, dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan jantung.
Baca Juga: Jangan Hanya Rebahan, Cobalah Rutin Jalan Kaki Minimal 30 Menit Sehari dan Rasakan Manfaatnya
Menambah Energi
Bagi kamu yang sering merasa cepat lelah, kamu bisa mencoba untuk minum air rendaman lemon.
Karena, air rendaman lemon ini juga dipercaya untuk memulihkan dan menambah energi.
Enggak hanya untuk menambah energi, air rendaman lemon ini bisa memperbaiki mood, lo.
Nah, itu dia lima manfaat air rendaman lemon yang baik untuk kesehatan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.