GridKids.id - Di masa pandemi seperti sekarang ini kita diharuskan untuk menerapkan protokol kesehatan secara ketat demi mencegah penularan virus corona.
Salah satunya adalah menjaga jarak dan menggunakan masker.
Sayangnya, beberapa orang merasa enggak nyaman saat harus menggunakan masker.
Terutama jika sedang berada di cuaca yang panas.
Saat menggunakan masker, sebaiknya kita memang menghindari paparan sinar matahari langsung dan aktivitas berat dalam jangka waktu lama kalau memungkinkan.
Nah, supaya lebih nyaman saat menggunakan masker selama pandemi COVID-19, simak trik berikut ini, yuk!
1. Pilih Bahan Masker
Berdasarkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), masker yang direkomendasikan untuk digunakan adalah masker kain berlapis.
Penggunaan masker kain berlapis bisa menyaring tetesan yang keluar dari mulut dan hidung kita ketika batuk, bersin, atau berbicara.
Nah, masker kain berbahan katun bisa menjadi pilihan yang baik karena memiliki tekstur yang lembut.
Baca Juga: Gejala Ringan, Sedang , dan Berat Penderita COVID-19 yang Sebaiknya Kamu Ketahui
Selain itu, masker jenis tersebut juga memungkinkan kita untuk tetap bernapas dengan nyaman, Kids.
Saat harus berada di luar rumah dan terkena paparan sinar matahari langsung, pilihlah masker dengan warna cerah.
Soalnya, masker dengan warna gelap bakal lebih menyerap panas, Kids.
2. Bawa Masker Cadangan
Saat harus bepergian, selain mengenakan masker, jangan lupa juga untuk membawa masker cadangan.
Gunanya adalah ketika masker yang kamu pakai lembap oleh keringat, kamu bisa segera menggantinya dengan masker baru.
Selain itu, kemampuan melindungi masker kain yang basah juga sudah menurun.
Enggak hanya itu, masker kain yang basah juga bakal membuat penggunanya merasa lebih enggak nyaman, lo.
Baca Juga: Bukan Cuma Manusia, Hewan Ternyata Juga Rentan Terinfeksi Virus Corona
3. Minum Air
Penggunaan masker yang baik harus menutup rapat bagian hidung, mulut, hingga dagu.
Nah, saat menggunakan masker, kita mungkin bakal lebih jarang minum.
Sementara di sisi lain, cuaca yang panas membuat kita berkeringat, sehingga sebenarnya kita membutuhkan lebih banyak asupan cairan.
Jadi, sebaiknya minum air dengan cukup sehingga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Saat tubuh terhidrasi dengan baik, maka kita akan merasa lebih nyaman, Kids.
4. Istirahat
Saat situasi memungkinkan untuk melepas masker, misalnya ketika berada jauh dari orang lain terutama kerumunan orang, maka lepaskan masker sejenak.
Istirahat sebentar dengan menghirup udara segar bisa membantu membuatmu merasa lebih nyaman.
5. Jaga Kondisi Tubuh Tetap Sejuk
Saat sedang berada di cuaca yang panas, CDC merekomendasikan penggunaan pakaian longgar dan ringan, Kids.
Dengan begitu, tubuh akan tetap sejuk dan nyaman untuk beraktivitas.
Nah, itulah trik menggunakan masker selama pandemi COVID-19.
Dengan menerapkan lima langkah sederhana tersebut, kita bisa membantu tubuh mengatasi rasa sesak dan sulit bernapas terutama saat berada di cuaca panas.
Jangan lupa cuci masker sampai benar-benar bersih setelah dipakai dan kering sempurna agar siap digunakan lagi.
O iya, saat menggunakan masker, jangan lupa buat memastikan kondisi tanganmu dalam keadaan bersih, ya, Kids.
Baca Juga: Urutan Masker dari yang Terbaik hingga Terburuk untuk Cegah Penularan Virus Corona
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id