Jarang Disadari, Makanan dan Minuman Ini Bikin Sering Buang Air Kecil

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah sering buang air kecil alias beser?

Saat mengalaminya, coba diingat-ingat apa makanan atau minuman yang kamu konsumsi, nih.

Soalnya, penyebab sering buang air kecil enggak hanya udara dingin dan kelebihan cairan tubuh, lo.

Ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan kita sering buang air kecil dan sering bolak-balik ke kamar mandi, Kids.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin beser.

Baca Juga: Kelebihan Berat Badan Bisa Berbahaya bagi Kesehatan, 7 Minuman Selain Air Putih Ini Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

Kopi

Enggak sedikit orang yang merasa sering ingin buang air kecil setelah meminum kopi.

Rupanya, itu wajar saja karena kopi bersifat diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih, Kids.

Kafein menyebabkan ginjal memproduksi lebih banyak urin yang membuat kandung kemih kita lebih sensitif.

Jadi, kalau kita memiliki masalah kandung kemih, kurangi konsumsi kafein, ya.

Baca Juga: 3 Makanan Ini Bakal Tinggalkan Noda yang Sulit Hilang Jika Terkena Baju, Ini Trik Membersihkan Noda Membandel dengan Cepat

Gula Buatan

Pemanis buatan seperti aspartam, sakarin, dan lain-lain juga dapat memicu beser dan memperburuk kandung kemih yang terlalu aktif.

Berbagai kandungan tersebut mungkin ada di banyak produk makanan dan minuman instan, bahkan madu.

Ingat, baca label pada kemasan produk sebelum membeli untuk mengetahui kandungan apa saja yang dalam produk tersebut.

Baca Juga: Jangan Terus Dibiarkan, Ini Ciri-Ciri Gula Darah Naik yang Sebaiknya Diwaspadai

Makanan Pedas

Sepertinya kita sudah tahu kalau jenis makanan yang satu ini bakal menimbulkan beser.

Makanan seperti cabai dan makanan pedas lainnya bisa mengiritasi lapisan kandung kemih, Kids.

Makanan pedas memang bisa memperburuk masalah kandung kemih, jadi kurang-kurangi, ya!

Baca Juga: Enggak Disangka-sangka, Makanan Pedas Ternyata Ada Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Bikin Panjang Umur

Buah Sitrus

Buah-buahan sitrus seperti jeruk dan tomat sebaiknya dihindari kalau kita memiliki kandung kemih yang terlalu aktif.

Pasalnya, buah-buahan sitrus bersifat asam dan mengiritasi saluran kemih.

Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi buah-buahan seperti blueberry, pir, dan pisang, serta kacang, mentimun, dan lentil.

Nah, itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin kita sering buang air kecil.

Baca Juga: Banyak Dijual di Pinggir Jalan, Inilah Manfaat Buah Jeruk Mulai dari Turunkan Risiko Kanker hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id