GridKids.id - Menjaga tubuh tetap sehat adalah hal yang sangat penting, Kids, terlebih di tengah pandemi virus seperti sekarang.
Nah, untuk itu, menjaga kebugaran dengan menerapkan gaya hidup sehat adalah kunci utama.
Gaya hidup sehat sangat penting untuk menghindari atau menyembuhkan diri dari penyakit kronis.
Kebiasaan hidup sehat bisa mencegah atau menyembuhkan kita dari berbagai penyakit kronis, lo.
Lalu, seperti apa pola hidup sehat yang benar-benar membantu kita untuk terhindar dari berbagai penyakit kronis, ya?
Dampak Gaya Hidup pada Kesehatan
Berbagai penyakit kronis seperti kanker, gangguan kardiovaskular, diabetes, dan stroke, adalah penyebab utama kematian di dunia ini.
Namun kabar baiknya, 80 persen penyakit kronis bisa diminimalisir dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin olahraga.
Melansir Kompas.com, untuk mengurangi risiko penyakit kronis, disarankan agar menerapkan pola hidup sehat seperti berikut:
Baca Juga: Ingin Jadi Orang Sukses? Coba Ubah Kebiasaan dan Lakukan 7 Rutinitas Sederhana Ini di Pagi Hari