GridKids.id - Menjadi orang sukses dan berhasil adalah impian banyak orang, Kids.
Untuk mewujudkannya, tentu enggak mudah. Kita harus melakukan gaya hidup yang disiplin.
Namun tahu enggak? Ternyata, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan di pagi hari untuk membantumu jadi orang yang sukses.
Yup! Pagi hari memang waktu yang penting dan sangat berpengaruh. Beberapa orang sukses selalu memulai kegiatannya di pagi hari.
Sebelum melalui hari dengan segudang kesibukan, CEO Apple Tim Cook, bangun pagi sebelum pukul 04.00.
Lalu, ada Indra Nooyi, CEO PepsiCo yang tiba di kantornya tepat pukul 07.00. Sementara itu, CEO Twitter dan Square Jack Dorsey sudah siap memulai harinya sebelum pukul 06.00.
Kita mungkin berpikir, kebiasaan para orang sukses tersebut sedikit ekstrem.
Namun ternyata, rutinitas pagi memang sangat berpengaruh pada aktivitas sepanjang hari, lo.
Riset menunjukkan, memaksimalkan rutinitas pagi bisa meningkatkan kemampuan kita untuk mengambil tindakan.
Bahkan, aktivitas pagi hari juga bisa mengubah situasi demi keuntungan kita.
Bangun pagi sangat membantu kita mencapai kesuksesan dan kekayaan, karena sangat membantu kita untuk bekerja secara tepat waktu.
Sebagian besar orang yang terbiasa bangun di pagi hari, mampu meraih kesuksesan besar.
Ada efek positif besar dalam hidup saat kita terbiasa bangun di pagi hari.
Nah, agar kita juga mampu meraih kesuksesan tersebut, inilah perubahan kecil yang bisa kita terapkan di pagi hari.
1. Mengasah Kemampuan Otak
Membaca banyak buku adalah cara yang dilakukan oleh CEO Tesla, Elon Musk, untuk memperkaya pengetahuaannya di bidang sains dan roket.
Sejumlah studi dan para miliarder lain yang suka membaca juga setuju dengan pendapat Elon Musk ini.
Sebab, pagi hari biasanya lebih tenang daripada sisa hari itu, sehingga masuk akal untuk menggunakannya untuk membaca.
Otak kita bisa lebih fokus, dan bisa menyerap informasi lebih cepat.
Kita juga bisa memulai dengan kemampuan kognitif yang maksimal sebelum hari kerja atau sekolah dimulai.
2. Mengatakan Hal Positif untuk Diri Sendiri
Pasukan khusus Angkatan Laut AS sangat menyakini manfaat self-talk positif atau mengatakan hal positif untuk diri sendiri.
Cara ini bisa memberi kita kekuatan untuk melakukan hal-hal yang lebih besar dan jauh lebih banyak daripada yang kita bayangkan, lo.
Sebabnya, hal ini bisa menangkal segala negativitas.
Jadi, mulailah hari dengan praktik ini demi memberi pikiran kita "makanan" positif, ya!
Rutinitas sederhana ini akan meningkatkan semangat dan mendorong untuk menjadi lebih baik dalam menyelesaikan semua tugas.
3. Mencatat Daftar Tugas
Setelah selesai membangun pola pikir positif, buatlah perencanaan untuk aktivitas yang akan dilakukan.
Cuma dengan menuliskan tugas-tugas yang harus diselesaikan dalam sehari, kita bisa menerapkan kedisiplinan dalam hidup.
Daripada melakukan banyak tugas secara sembarangan, yang justru membuat enggak produktif, kita bisa lebih memprioritaskan dan memberikan perhatian penuh pada hal-hal penting lebih dahulu.
Saat tugas terasa terlalu banyak, akan jadi sulit untuk produktif.
Namun, saat mencatat tanggung jawab satu per satu, kita bisa dengan hati-hati menilai setiap item dan mengelompokkannya sesuai dengan itu.
Tanyakan pada diri sendiri tugas apa yang benar-benar mendesak dan apakah ada tugas yang bisa dibagi dengan orang lain.
Inilah rahasia untuk memulai produktivitas yang cenderung dilewati banyak orang.
4. Cari Inspirasi
Inspirasi akan lebih membantu untuk segera bangkit dari kasur daripada meminum kopi yang tinggi kafein.
Bahkan, saat kurang tidur, memikirkan perubahan yang akan dilakukan hari itu akan membuat kita lebih bersemangat.
Beberapa orang menemukan inspirasi dengan menonton video motivasi, beberapa cuma perlu mendengar nasihat singkat dari orang terdekat, dan ada juga yang lebih suka meditasi.
Ada banyak cara untuk mendapatkan inspirasi.
Bagaimana pun, efeknya akan sama-sama memberi kita alasan untuk bekerja lebih keras dan punya performa terbaik, enggak peduli betapa sulitnya hari itu.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi! 5 Kebiasaan Setelah Makan Malam Ini Bisa Bikin Cepat Gemuk
5. Bersyukur
Bersyukur punya banyak manfaat yang sudah terbukti secara ilmiah, Kids, seperti meningkatkan kinerja, kebahagiaan, dan berkurangnya stres.
Tony Robbins, pelatih kehidupan dari AS, menyarankan kita menyisihkan 15 menit di pagi hari untuk mengembangkan diri.
Sebagai contoh pribadi, Robbins selalu meluangkan waktu memikirkan apa yang ia syukuri saat ia bangun.
6. Sarapan dan Olahraga
Sarapan adalah faktor penting untuk memulai hari. Yup! Sarapan yang sehat memang bermanfaat untuk sepanjang hari.
Hal ini juga terbukti secara ilmiah, lo.
Sarapan bisa meningkatkan kekuatan mental sampai membuat kita dalam kondisi yang lebih baik.
Kalau enggak punya waktu untuk membuat sarapan, kita bisa menyiapkannya di malam hari.
Sebelum pukul 08.00 juga jadi waktu yang sempurna untuk berolahraga.
Tentunya, olahraga pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
Enggak perlu melakukan olahraga yang berat, kita bisa berolahraga dengan jalan kaki di sekitar rumah.
Baca Juga: Meski Lezat, Makanan Manis Ternyata Bisa Sebabkan 7 Bahaya Kesehatan Ini
7. Sisihkan Waktu untuk Berpikir
Motivator bernama Thomas Corley mengatakan, orang-orang kaya menyisihkan paling enggak 15 menit, tanpa gangguan untuk berpikir setiap hari.
Mereka menggunakan waktu itu untuk mengasah cara-cara khusus demi meningkatkan kehidupan mereka.
Antara lain, tentang bagaimana menghasilkan lebih banyak uang.
"Ketika orang kaya membutuhkan uang, mereka tidak bertanya-tanya apakah itu mungkin, mereka hanya mulai membuat ide-ide baru yang menyelesaikan masalah," ucap Corley.
Ini cara yang mudah namun banyak orang yang mengabaikannya.
Pagi hari adalah momen yang tenang dan minim gangguan sehingga jadi waktu yang tepat untuk memanfaatkan kebiasaan ini.
Dengan cara ini, kita bisa memikirkan hari ke depan, dan apa yang akan kita lakukan untuk mencapai tujuan.
Pelan-pelan tapi pasti, waktu yang hanya beberapa menit itu dapat mengubah impian kita menjadi kenyataan.
Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, 6 Kebiasaan Kecil Ini Harus Dihindari untuk Melindungi Kesehatan Gigi
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.