2. Kulit Kering
Kondisi kulit kita salah satunya dipengaruhi oleh air yang kita konsumsi.
Minum cukup air bisa menjaga kulit agar tetap sehat dan bercahaya, lo.
Kebutuhan air ini disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari kita, Kids.
Misal, saat olahraga atau habis minum kopi, sebaiknya kita minum banyak air putih.
Soalnya, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Nah, kandungan tersebut bisa menyebabkan dehidrasi, Kids.