Lebih Baik Hindari dari Sekarang, Inilah Efek Terlalu Banyak Makan Daging, Salah Satunya Risiko Kanker

2. Mengantuk

Salah satu yang terjadi pada tubuh saat kita makan daging secara berlebihan adalah mengantuk.

Daging termasuk makanan yang tinggi lemak dan kalori tapi rendah karbohidrat.

Jika sering mengonsumsi daging maka dapat memicu rasa kantuk.

Dilansir Kompas.com, dalam sebuah studi, peneliti menemukan kadar cholecystokinin jadi melonjak setelah subjek riset makan makanan berlemak tapi rendah karbohidrat.

Pelepasan hormon cholecystokinin yang bisa menekan rasa lapar ini dapat menyebabkan timbulnya rasa kantuk.

Tinggalkan Noda yang Sulit Hilang Jika Terkena Baju, Ini Trik Membersihkan Noda Membandel dengan Cepat

3. Bahaya Bagi Kesehatan Jantung

Serat berfungsi untuk menjaga tubuh dari penyerapan kolestrol.

Kolestrol yang tinggi bisa berbahaya untuk tubuh, bahkan bisa menimbulkan berbagai komplikasi.

Daging memiliki lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolestrol jahat, sering mengonsumsi jantung enggak baik untuk kesehatan jantung dan bisa memberikan efek buruk.

The American Heart Association merekomendasikan membatasi lemak jenuh 5 hingga 6 persen dari total kalori, atau 13 kalori dalam diet 2.000 kalori.