8. Minum Wedang Jahe
Konsumsi jahe bisa meredakan rasa sakit akibat migrain. Terlebih lagi, jahe membantu mengurangi mual dan muntah, gejala umum yang terkait dengan sakit kepala parah.
Untuk manfaat relaksasi, bisa mengonsumsi wedang jahe. Hirup dulu wanginya sebelum menyeruput minuman ini.
9. Kurangi Tekanan pada kepala
Kalau kamu sedang mengikat rambut saat merasakan sakit kepala, sebaiknya segera longgarkan.
Tekanan dari ikat rambut bisa menyebabkan rasa sakit kepala.
Selain ikat rambut, penggunaan topi, ikat kepala, kacamata renang, atau bandana yang terlalu ketat juga bisa menjadi penyebab pusing yang dirasakan.
10. Redupkan Lampu
Cahaya yang terlalu terang atau berkedip, bahkan dari layar gawai bisa menyebabkan sakit kepala migrain.
Kalau kamu cukup sensitif terhadap cahaya, bisa meredupkan lampu kamar atau layar gawai.
Pada siang hari, penggunaan tirai atau kacamata hitam juga bisa membantu.
Baca Juga: Pantas Saja Kita Sering Merasa Pusing saat Mencium Aroma Menyengat, Ternyata Ini Penyebabnya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.