GridKids.id - Bagi kamu yang selalu melakukan pola hidup sehat, mungkin sudah enggak asing lagi dengan minyak zaitun.
Akhir-akhir ini, semakin banyak yang menggunakan minyak zaitun untuk memasak atau sebagai bahan tambahan di makanan.
Minyak zaitun ini diambil dari buah pohon zaitun yang berasal dari daerah Mediterania.
Jenis minyak yang satu ini semakin banyak dikonsumsi, karena dianggap sebagai minyak sehat yang bisa dijadikan alternatif mentega, margarin, atau minyak sayur.
Minyak zaitun ini juga dianggap sebagai minyak yang serbaguna dan punya banyak manfaat bagi kesehatan, Kids.
Kali ini GridKids akan ajak kamu untuk mengenal manfaat minyak zaitun.
Baca Juga: Bahaya Menggunakan Minyak Secara Berulang-ulang, Bahkan Bisa Sebabkan Kolestrol!
Melindungi Organ Jantung
Jantung adalah organ tubuh yang berperan sangat penting dalam memompa darah ke seluruh organ tubuh.
Cara diet Mediterania ini sering sekali menggunakan minyak zaitun, dalam setiap hidangannya untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Khasiat dari minyak zaitun untuk melindungi organ jantungm karena efeknya yang dapat menurunkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, menjaga dinding pembuluh darah, menurunkan peradangan, dan juga menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.