GridKids.id - Kids, apa rambutmu suka rontok?
Rambut yang rontok bukan cuma mengganggu, tapi juga membuat khawatir.
Nah, tahu enggak? Ternyata, bisa jadi rontoknya rambut itu disebabkan karena kebiasaan kita sendiri, lo!
Yup! Ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan seseorang dan tanpa disadari bisa jadi penyebab rambut rontok.
Mungkin kamu masih merasa wajar saat rambut yang rontok cuma satu atau dua helai dalam sekali waktu.
Namun, enggak menutup kemungkinan beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan bisa membuat kerontokan rambut semakin parah sampai memicu masalah kebotakan. Wah!
Melansir Kompas.com, inilah beberapa kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab rambut rontok:
1. Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Malansir Buku 365 Tip For Women (2017) oleh Rita Lauw Fu, rambut rontok bisa disebabkan karena terlalu sering diikat.
Jadi, cobalah untuk mengurangi kebiasaan mengikat rambut, ya.
Biarkan rambutmu tergerai dan “bernapas”. Kalau memang terpaksa harus mengikat rambut, hindari mengikat rambut yang terlalu kencang.
2. Sering Memakai Pengering Rambut
Memakai hair dryer atau pengering rambut yang terlalu sering enggak baik untuk kesehatan rambut.
Panas yang diakibatkan dari hair dryer bisa membuat rambutmu menjadi rentan rontok.
Baca Juga: Kesalahan Ini Sering Dilakukan Saat Keramas, Ternyata Efeknya Malah Bisa Bikin Rambut Rusak
3. Keramas Setiap Hari
Kita sebenarnya enggak perlu keramas setiap hari.
Keramas atau mencuci rambut secara berlebihan justru bisa menyebabkan sebum atau minyak yang berfungsi untuk melindungi rambut dan membantu mengatur keseimbangan kelembapan rambut menjadi bekerja lebih keras.
Hal ini pun membuat kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak lagi.
Kalau kondisi tersebut terjadi, enggak cuma akan membuat rambut rontok tetapi juga menyebabkan warna rambut kusam, berminyak, dan kering.
4. Menyisir Rambut saat Masih Basah
Menyisir rambut saat masih basah bisa jadi penyebab kerusakan pada rambut karena rambut basah lebih halus.
Jadi, cobalah untuk membiarkan rambut kering secara alami sebelum menyisirnya. Kalau memang terpaksa harus menyisir rambut yang basah, sebaiknya gunakan sisir yang bergigi jarang.
5. Stres Berlarut
Stres bisa menjadi penyebab rambut rontok.
Kerontokan rambut bahkan bisa terjadi selama enam minggu sampai tiga bulan setelah stres terjadi, lo.
Sindrom rambut rontok akibat stres dikenal juga dengan istilah telogen effluvium.
Baca Juga: Inilah Dampak yang Terjadi Jika Terlalu Sering Keramas, Salah Satunya Justru Membuat Ketombe
6. Memainkan atau Memutar-mutar Rambut
Melansir Bustle, banyak dari kita mungkin tanpa sadar sering memainkan rambut di kepala.
Padahal semua tarikan rambut yang enggak disadari itu biss melemahkan rambut, lo.
"Kita mungkin tidak menyadari bahwa memuntir atau menarik rambut sebagai kebiasaan bisa menyebabkan rambut rontok, tetapi bisa," kata dokter kulit Shari Hicks-Graham, MD, FAAD.
Bentuk ekstrem dari kebiasaan memainkan rambut disebut trikotilomania. Di mana terjadi kelainan kontrol impuls yang menyebabkan seseorang mencabut rambutnya.
7. Menggaruk Kepala
Menggaruk kepala mungkin terasa seperti bukan masalah besar, Kids. Padahal kenyatannya aktivitas itu bisa memengaruhi pertumbuhan rambut kalau dilakukan secara berlebihan atau sudah menjadi kebiasaan.
"Ketombe sering terjadi pada kulit kepala dan dapat menyebabkan kulit kepala kering dan gatal," kata dokter kulit Dr. Jordan Carqueville.
"Penting untuk mengatasi masalah ini guna menghindari trauma dan iritasi pada folikel rambut dengan menggaruk kepala berulang kali. Shampo anti-ketombe dapat membantu mengatasi gatal pada kulit kepala," tambahnya.
8. Makan Sembarangan
Kalau kamu enggak makan makanan seimbang sampai tubuh kekurangan zat besi, rambut bisa terkena dampaknya.
"Pemicu rambut rontok lainnya adalah penyimpanan zat besi yang rendah. Kondisi ini umum terjadi pada wanita yang sedang menstruasi yang tidak makan makanan kaya nutrisi," Dr. Lisa Rhodes, kepala dermatologi di Westlake Dermatology.
Kalau kekurangan zat besi, dokter bisa membantu menemukan cara untuk “memasukkan” zat besi lebih banyak ke dalam gaya hidup.
Kalau merasa berbagai kebiasaan buruk tersebut bukan menjadi penyebab rambut rontok, ada baiknya segera konsultasikan dengan dokter kulit.
Hal itu dikarenakan, rambut rontok juga bisa disebabkan oleh faktor lain termasuk adanya gangguan kesehatan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Kondisi Rambut Bisa Jadi Tanda Sedang Ada Gangguan Kesehatan Dalam Tubuh
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id.