GridKids.id - Siapa yang suka makan buah pisang, nih?
Pisang adalah salah satu buah yang mudah dijumpai di Indonesia.
Variannya yang beragam, rasa yang enak, dan harga bersahabat, membuat jenis buah satu ini banyak digemari.
Eits, enggak hanya itu saja, lo. Pisang juga disukai karena punya segudang manfaat, Kids.
Baca Juga: Cuma Perlu Kunyah Permen Karet, Sederet Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan
Namun, tahukah kamu, ternyata rutin makan pisang selama empat hari berturut-turut bisa mendatangkan sederet manfaat, lo.
Penasaran? Kita simak apa saja manfaatnya, yuk!
Saluran Pencernaan yang Sehat
Hal pertama yang pasti kita dapatkan saat mengonsumsi pisang secara rutin ialah saluran pencernaan yang sehat.
Pisang sendiri mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit, Kids.
Menyerap Kalsium Secara Maksimal
Selain memperlancar saluran pencernaan, pisang juga ternyata bisa memperkuat tulang kita, lo.
Sebab, pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.
Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya, Kids.
Ampuh Menurunkan Berat Badan
Pisang sendiri ternyata bisa menjadi salah satu buah yang membantu kita menurunkan berat badan.
Saat kita konsumsi pisang ini seenggaknya empat hari berturut-turut, berat badan kita bisa turun hingga empat kilogram, lo.
Baca Juga: Cara Menyimpan Buah-buahan dan Sayuran Supaya Enggak Cepat Layu dan Busuk
Kenapa hal tersebut bisa terjadi? Soalnya, pisang yang 75% air sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan, Kids.
Pisang juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama.
Dengan kata lain, saat kita mengonsumsi pisang, rasa lapar akan berkurang.
Enggak heran, pisang sering digunakan sebagai bahan diet bagi yang memiliki masalah kelebihan berat badan.
Diet pisang mengharuskan kita mengonsumsi pisang dan susu selama empat hari ke depan sebagai pengganti nasi dan makanan favorit kita lainnya.
Baca Juga: Buah-buahan yang Bisa Menghilangkan Haus dengan Cepat, Langsung Segar!
Konon, dalam empat hari, tubuh akan mengeluarkan dan membersihkan racun.
Dari banyaknya manfaat pisang, enggak heran buah ini masih jadi favorit kita semua ya, Kids!
Nah, siapa yang berminat mencoba mengonsumsi buah pisang selama empat hari berturut-turut, nih?
(Penulis: Kinanti Nuke Mahardini)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id