GridKids.id - Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Baik untuk tubuh, otak, dan kesehatan mental.
Namun, apakah kamu pernah merasa pusing saat bangun tidur?
Kalau sesekali merasakan sensasi berputar saat bangun tidur tidaklah berbahaya. Namun kalau terjadi secara berulang, kemungkinan hal itu merupakan tanda masalah kesehatan.
Lalu, kenapa kita bisa merasakan pusing padahal baru saja bangun tidur, ya?
Inilah beberapa penyebab kenapa saat bangun tidur kepala terasa pusing sampai terasa berputar.
1. Dehidrasi
Melansir Medical News Today, seseorang yang dehidrasi di malam hari, saat bangun tidur rentan mengalami pusing.
Selain pusing, tanda-tanda dehidrasi lainnya yaitu haus, kelelahan, sakit kepala, mulut dan bibir kering.
Dehidrasi di malam hari bisa dipengaruhi kekurangan cairan di siang hari, banyak berkeringat saat tidur, konsumsi alkohol berlebihan, muntah dan diare.
Bisa juga terkena dehidrasi di malam hari karena konsumsi kafein berlebihan atau minum obat yang memicu buang air kecil berlebihan.
Baca Juga: Sering Sakit Leher saat Bangun Tidur? Bisa Jadi karena Kamu Sering Melakukan Hal Ini saat Tidur