Masih Jarang Dikonsumsi, Ini Manfaat Air Rebusan Daun Singkong Kalau Diminum Setiap Pagi

GridKids.id - Siapa, nih, yang suka makan daun singkong?

Daun singkong biasanya banyak kita temukan di warung masakan padang.

Selain dijadikan sayuran pendamping nasi, ternyata air rebusan daun singkong bisa dikonsumsi, Kids.

Bahkan, air rebusan tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, lo.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Ternyata Ini Manfaat Makan Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan yang Disukai Warga Korea

Nah, daun singkong sendiri punya beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi.

Makanya enggak heran kalau rebusan air daun singkong bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh kita, ya, Kids.

Kita simak lebih lengkap manfaat meminum air rebusan daun singkong setiap pagi, yuk!

1. Tingkat Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin dan mineral yang sudah disebutkan di atas memang dikhususkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita, lo!

2. Membantu Diet

Daun singkong itu punya kalori yang super rendah, Kids.

Baca Juga: Sederhana, Minum Air Rebusan Daun Salam Ternyata Bisa Datangkan Berbagai Manfaat Ini Bagi Tubuh

Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.

3. Meningkatkan Energi

Enggak perlu takut jadi lemas habis minum air rebusan daun singkong.

Soalnya, air rebusan daun singkong bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.

4. Antioksidan Super

Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan membuang racun dalam tubuh.

Dengan kata lain, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit, Kids.

Baca Juga: Enggak Ada Daun Sirih, Tenang Karena Air Garam Bisa Bantu Atasi Mimisan, Begini Caranya!

5. Penambah Darah

Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah, rebusan air daun singkong bisa membantu kita menambah darah, Kids.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Singkong

Nah, untuk merasakan manfaatnya, kita bisa merebus daun singkong bersama 3 gelas air.

Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas.

Lalu, minum airnya di pagi hari untuk merasakan berjuta manfaat di atas, Kids.

Baca Juga: Daun Kelor, Sayur Kaya Manfaat yang Bisa Bantu Mencegah Kanker

(Penulis: Marcella Oktania)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id