GridKids.id - Mandi merupakan aktivitas yang bisa membuat tubuh menjadi bersih dan segar.
Mandi membuat tubuh kita menjadi lebih bersih dan bisa meningkatkan energi.
Itu sebabnya sebelum dan sesudah beraktivitas kita perlu mandi, Kids.
Mandi yang baik setidaknya dua hari sekali, yaitu pada pagi hari dan sore hari.
Manfaat mandi pagi adalah meningkatkan suasana hati dan meningkatkan energi.
Sedangkan mandi sore berguna untuk membersihkan kotoran-kotoran yang menempel dari tubuh kita hingga membersihkan keringat yang menempel.
Namun, ternyata ada beberapa kebiasaan yang mungkin sering kamu lakukan saat mandi tapi ternyata enggak baik untuk dilakukan.
Kebiasaan apa saja, ya? Yuk, cari tahu di sini!
1. Mandi Terlalu Cepat atau Terlalu Lama
Banyak yang merasa mandi yang lama adalah hal yang baik, namun ternyata salah, lho.
Kita disarankan untuk mandi dalam durasi yang secukupnya, yaitu sekitar sepuluh menit.
Mandi terlalu cepat bisa membuat tubuh kita mungkin belum sepenuhnya bersih, terutama saat mandi sore.
Sebaliknya, mandi terlalu lama juga enggak baik untuk kita karena bisa membuat tingkat kelembapan kulit jadi menurun.
Baca Juga: Enggak Sadar, Ternyata 4 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Ponsel Cepat Rusak, Hindari dari Sekarang!
2. Jarang Mengganti Spons Mandi
Beberapa orang ada yang lebih suka mandi dengan menggunakan spons mandi supaya sabun lebih cepat berbusa.
Namun ingat, kita harus mengganti spons mandi secara rutin, setidaknya sebulan sekali, Kids.
Jarang mengganti spons mandi justru bisa membuat spons itu menjadi sarang bakteri dan kuman.
Baca Juga: Populer Banget, Ternyata Begini Sejarah Mangkuk Ayam Jago yang Unik dan Ikonik
3. Mandi dengan Air Panas
Air panas memang memiliki efek menenangkan untuk kita, terutama saat kita merasa lelah dan pegal.
Sayangnya, air panas bisa membuat kulit kita jadi kering. Pori-pori kulit juga lebih cepat terbuka sehingga memunculkan rasa gatal.
Kalau enggak ingin mandi air dingin, kamu bisa menggunakan air hangat saat mandi.
Baca Juga: Meski di Rumah Aja, Usahakan Tetap Mandi karena Ada Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
4. Jarang Mengganti Handuk
Setelah mandi, kita pasti akan mengeringkan tubuh dengan menggunakan handuk.
Kita menggunakan handuk sebanyak dua kali sehari. Maka itu, kita pun harus rutin mengganti handuk supaya enggak kotor.
Gantilah handuk dengan yang sudah dicuci setidaknya dua minggu sekali agar terhindar dari bakteri dan kuman.
5. Keramas Setiap Hari
Mencuci rambut atau keramas merupakan hal yang penting dan harus dilakukan supaya rambut kita bersih.
Namun, sebaiknya kita enggak keramas setiap hari. Sebaliknya, keramaslah setidaknya dua atau tiga hari sekali.
Terlalu sering keramas bisa membuat produksi minyak di kulit kepala kita menurun sehingga rambut menjadi kering.
Jadi, pada intinya, setiap hari seseorang pasti melakukan aktivitas mandi, paling tidak dua kali dalam sehari.
Selain untuk membersihkan tubuh dari debu dan keringat, mandi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar.
Tapi terkadang kita membutuhkan banyak waktu untuk mandi dan berbagai persiapannya.
Baca Juga: Tiba-Tiba Berperilaku Aneh, Bintang Paling Langka di Galaksi Ini Pancarkan Gelombang Radio Misterius
Banyak yang percaya, durasi mandi yang makin lama akan membuat seseorang juga mendapat hasil yang jauh lebih bersih dan segar.
Tetapi ternyata itu hanya mitos. Mandi terlalu lama ternyata justru enggak baik untuk kesehatan seseorang.
Mandi terlalu lama rupanya dapat merusak kesehatan kulit seseorang.
Mandi dua kali sehari, kurang dari lima menit sudah cukup.
Semakin lama kulit kontak dengan air, maka akan semakin melarutkan lemak dalam kulit, sehingga kulit menjadi semakin kering.
Lemak yang berada di bawah lapisan kulit sendiri berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Antara Sabun Mandi Batang dan Cair, Mana Pilihan yang Paling Tepat untuk Digunakan?
Kemudian, biasakan juga untuk mandi dengan air bersuhu suam kuku, atau tak terlalu panas dan tak terlalu dingin.
(Penulis: Cirana Merisa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.