GridKids.id - Saat puasa, pasti kita sudah memikirkan minuman atau makanan untuk berbuka.
Pertama sekali, pasti kita memilih minuman yang membuat tenggorokan kita menjadi segar.
Salah satu minuman yang menyegarkan adalah minuman dingin.
Namun, apa kamu tahu? bahwa berbahaya jika buka puasa dengan minuman dingin, lho.
Nah, sebenarnya apa sih efek yang ditimbulkan ketika minum air dingin saat buka puasa?
Meski memang bikin seger, ternyata minum air dingin saat buka puasa bisa menimbulkan efek samping yang mengganggu kesehatan.
Baca Juga: Menelan Ludah Enggak Bisa Hilangkan Haus, Ternyata Ini Penjelasannya
Yuk, cari tahu efek samping dari buka hal tersebut:
1. Gangguan pencernaan
Pada saat meminum air dingin dalam keadaan perut kosong, lambung akan berkontraksi karena menerima cairan yang suhunya jauh berbeda dari suhu tubuh.
Nah, hal tersebut bisa membuat perut mules seperti ingin ke kamar mandi.
Oleh karena itu, lebih baik hindari air dingin supaya buka puasa lebih nyaman.
Baca Juga: Lakukan Langkah Ini Agar Mulut Terhindar dari Bau Tak Sedap Saat Puasa
2. Mudah terserang penyakit
Salah satu efek dari minum air dingin ketika buka puasa adalah memproduksi lendir berlebih pada tubuh.
Kelebihan lendir ini ternyata mampu menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga mudah terserang penyakit.
Nah, jika kamu sakit, puasa kamu akan terganggu, Kids.
Baca Juga: Inilah Animasi Bacaan Niat Puasa Ramadhan yang Menarik untuk Anak-Anak, Dijamin Enggak Bosen
3 Sakit tenggorokan
Minum air dingin bisa menyebabkan sakit tenggorokan memang bukanlah kabar yang mengejutkan.
Jika sering melakukan kebiasaan ini, lapisan pelindung saluran pernapasan akan menumpuk, sehingga rentan terhadap infeksi tenggorokan.
4. Enggak menyerap nutrisi untuk tubuh
Pada saat mengonsumsi air dingin, tubuh akan bekerja keras untuk menyeimbangkan suhunya.
Nah, karena energinya terlalu banyak dipakai untuk keseimbangan suhu, tenaga yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi pun berkurang.
Baca Juga: Resep Mudah Es Blewah yang Segar, Cocok untuk Minuman Berbuka Puasa
5. Sakit kepala
Sama seperti saat memakan es krim, reaksi tubuh saat menerima air dingin juga dikatakan sebagai brain freeze. Kondisi ini dipengaruhi oleh jaringan saraf tulang belakang.
Saraf yang cukup sensitif ini ternyata mengirimkan pesan kepada otak, sehingga menyebabkan sakit kepala.
Meskipun demikian, sakit kepala akibat minum air dingin ini biasanya nggak lama. Kalian akan merasakannya sebentar saja lalu dengan cepat rasa tersebut hilang lagi.
Jadi kesimpulannya, lebih baik untuk menghindari minum air dingin saat buka puasa, mengingat banyaknya efek yang bisa ditimbulkan.
Usahakan terlebih dahulu minum air putih yang enggak terlalu dingin dan bukan berasal dari kulkas atau ditambah es.
Nah, bagaimana? Apakah kamu masih ingin pilih yang segar-segar demi memenuhi hasrat sesaat atau mempertimbangkan air hangat karena efek yang ditimbulkan dari minum air dingin?
Baca Juga: Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Puasa, Salah Satunya Bisa Bikin Cepat Haus dan Lapar
(Penulis: Ricky Nugraha)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id