GridKids.id - Selama masa pandemi virus corona, kita harus menjaga daya tahan tubuh supaya selalu dalam kondisi baik.
Soalnya, dengan daya tahan tubuh yang baik, tubuh kita akan mempunyai benteng pertahanan yang kuat dari serangan penyakit, termasuk covid-19.
Nah, untuk mempertahankan daya tahan tubuh, salah satunya kita harus mengonsumsi makanan dan minuman bergizi yang bermanfaat.
Baca Juga: Resep Membuat Empon-Empon yang Bagus untuk Tangkal Virus Corona
Bapak Akhmad Saikhu, MSc. PH., mengungkapkan bahwa ada beberapa jenis tanaman herbal yang secara empiris dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga baik untuk mencegah infeksi virus corona.
Secara empiris maksudnya ialah berdasarkan pengalaman terutama dari penemuan, percobaan, dan pengamatan yang telah dilakukan, Kids.
Nah, Bapak Akhmad ini adalah Kepala Balai Besar Penelitian dan Pengambangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
Yuk, kita simak apa saja tanaman herbal tersebut sebagaimana dilansir dari Kompas.com.
Pegagan (Centela asiatica)
Pegagan termasuk tanaman herbal yang bermanfaat sebagai imunomodulator pada penyakit yang membutuhkan pertahanan sistem imun seluler maupun humoral.
Selain itu, kandungan senyawa glikosida triterpenoid dan asiaticoside di dalam pegagan juga bisa mempercepat perbaikan sel-sel kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh non spesifik.
Baca Juga: Merasa Selalu Kehausan, Pasien Covid-19 yang Berhasil Sembuh Mengaku Rajin Minum Empon-Empon
Bawang putih (Allium sativum)
Bawang putih diketahui bisa menjaga kesehatan dengan cara mengatur hormon dan aliran darah, Kids.
Bawang juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung allicin yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.)
Temulawak bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menetralkan racun, dan menghilangkan nyeri.
Berkat kandungannya, temulawak juga memiliki sifat antibakteri dan bisa menncegah pelemakan dalam sel-sel hati antioksidan, lo.
Baca Juga: Aneka Minuman Tradisional Serba Jahe Ini Bikin Hangat, Nikmat Diminum Kala Hujan
Meniran (Phyllanthus niruri L.)
Ekstrak meniran di dalam dunia farmasi telah teruji secara klinis juga sebagai imunomodulator atau peningkat daya tahan tubuh.
Kunyit (Curcuma domestica Val)
Kunyit mengandung zat aktif seperti curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D yang berfungsi merangsang daya tahan tubuh kita, Kids.
Temu mangga (Curcuma mangga)
Tanaman herbal satu ini mempunyai aktivitas fagositosis terkuat dibandingkan empon-empon lain yang dikenal untuk meningkatka daya tahan tubuh.
Nah, itu dia beberapa tanaman herbal yang baik dan berguna untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Bapak Akhmad mengungkapkan bahwa manfaat beberapa tanaman herbal tersebut telah teruji secara klinis.
O iya, Bapak Akhmad juga memberitahu cara pengonsumsian tanaman herbal tersebut, lo.
Caranya, rebus 2-3 jenis bahan kering masing-masing 10 gram di dalam 400 ml air atau 2 gelas air selama 15 menit.
Nah, kemudian minum air rebusan tersebut sebanya 2 kali sehari, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id