GridKids.id - Siapa, nih, yang sampai sekarang masih sering merasa malas gosok gigi di malam hari sebelum tidur?
Gosok gigi sebelum tidur itu sangat penting, lo. Mulai sekarang sebaiknya jangan lagi disepelekan, ya, Kids!
Soalnya, kalau kamu terus melewatkannya, maka dampaknya bagi kesehatan bisa berbahaya, lo!
Baca Juga: Enggak Cuma Gigi Berlubang, Ini Dia 4 Penyebab Lain Sakit Gigi
Dilansir dari Kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.
Soalnya, saat tidur suasana dalam mulut jadi asam dan kalau enggak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.
Biar enggak malas lagi, ini dia 5 bahaya yang mengancam kalau kita enggak gosok gigi sebelum tidur. Wajib tahu!
1. Meningkatnya kuman dan bakteri di mulut
Malas gosok gigi di malam hari bikin perkembangan bakteri dan kuman semakin meningkat, lo.
Makanya, penting buat kita untuk rajin gosok gigi di malam hari sehingga bakteri dan kuman yang ada di gigi bisa kita cegah pertumbuhan dan perkembangannya.
Soalnya, saat malam hari produksi air liur antibakteri sangat rendah, sehingga aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti.
Baca Juga: 5 Cara Alami Membuat Gigi Lebih Putih, Selamat Tinggal Gigi Kuning
Itulah yang bikin bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam, Kids.
Proses pembersihan sisa makanan yang munculkan kuman dan bakteri ini harus dibantu dengan aktivitas gosok gigi.
Nah, yang bikin keselnya lagi, penumpukan kuman dan bakteri yang terjadi karena enggak adanya perlindungan ini, bisa bikin bau mulut, lo.
Hiii.. enggak mau dong aktivitas terganggu karena bau mulut?
2. Meningkatknya risiko gigi berlubang
Masih berkaitan dengan poin pertama di atas, karena malas gosok gigi, makanan dari pagi, siang dan sore bakalan tertumpuk di mulut, khususnya di gigi.
Alhasil, ini akan membuat risiko gigi berlubang semakin meningkat, lo.
Air liur antibakteri yang rendah di malam hari membuat kita lebih rentan terhadap zat yang jadi pemicu gigi berlubang.
Makanya kita perlu menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, Kids.
Fyi, saat kita tidur malam, fluoride akan menempel lebih lama pada gigi sehingga membuat gigi jadi lebih kuat.
3. Menumpuknya karang gigi yang bikin bau mulut
Malas gosok gigi sebelum tidur di malam hari membuat plak pada gigi akan mengeras dan membentuk karang gigi.
Nah, menumpuknya karang gigi ini juga menyebabkan masalah bau mulut.
Duhh.. malas banget kan, kalau sampai bau mulut mengganggu aktivitas?
4. Peradangan gusi
Bahaya lainnya kalau kita malas gosok gigi di malam hari adalah terjadinya peradangan gusi, Kids.
Baca Juga: Bukannya Bermanfaat, Langsung Sikat Gigi Setelah Makan dan Minum Justru Berbahaya
Ini disebabkan oleh karang gigi yang menumpuk akan tumbuh ke permukaan gigi dna juga ke dalam gusi. Akibatnya, perlekatan gusi dan gigi jadi rusak.
Nah aliran darah yang enggak lancar akan membentuk peradangan hingga membuat gusi mudah berdarah jika terkena sikat gigi.
Kalau enggak segera ditangani, peradangan gusi yang semakin parah bisa menyebabkan kerusakan tulang alveolar. Hal inilah yang disebut periodontitis, atau penyakit periodontal.
5. Menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya
Kebiasaan malas gosok gigi di malam hari juga bisa menjadi sumber dari berbagai penyakit lainnya. Salah satunya penyakit jantung.
Dilansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian di tahun 2017 yang terbit dalam Journal Infection and Immunity mengatakan bahwa bakteri yang terlibat dalam penyakit periodontal dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Begini Dampak Gigi Berlubang Kalau Terus Dibiarkan
Ini terjadi karena adanya penyumbatan aliran darah ke pembuluh arteri jantung, yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus mutans (bakteri yang merusak gigi) mampu bergerak mengikuti aliran darah. Duh!
Selain masalah di jantung, bakteri tersebut juga mampu menyerang paru-paru dan ginjal sehingga mengakibatkan masalah pada kesehatan saluran pernafasan dan pencernaan. Gawat banget, kan?
Sudah tahu berbagai bahayanya, yuk, mulai dari sekarang biasakan diri gosok gigi sebelum tidur, ya, Kids!
(Penulis: Elizabeth Nada)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!