GridKids.id - Virus corona Covid-19 masih terus menyebar di hampir seluruh dunia, Kids.
Hal ini menyebabkan masyarakat khawatir, terutama penyebaran virus ini yang sangat cepat.
Nah, sebagai langkah pencegahan, kita dihimbau untuk melakukan physical distancing, menjalani karantina sendiri, dan tentu saja mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
Tapi ada hal lain yang penting diingat, hal pertama yang diserang oleh virus corona pada Covid-19 adalah sistem pernapasan, yang berarti paru-paru.
Karena itu, sangat penting merawat paru-paru dengan benar.
Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.
Berikut 5 makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:
1. Apel
Sebuah apel sehari bukan cuma akan menjauhkan kita dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.
Ini karena apel kaya akan phytochemical yang bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Setelah Sembuh dari Virus Corona, Fungsi Paru-Paru Bisa Jadi Berkurang, Apakah Bisa Kembali Normal?