1. Meningkatkan Produksi Vitamin D
Selama ini masih banyak yang salah kaprah karena menganggap sinar matahari pagi mengandung vitamin D.
Padahal sinar matahari hanya merangsang produksi vitamin D di dalam tubuh kita.
Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, Kids.
Selain untuk tulang, vitamin D juga membantu mencegah penyakit seperti hipertensi, hingga diabetes tipe 1 dan 2, lo.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Demi mencegah tubuh kita dari penyakit berbahaya seperti terinfeksi virus corona yang lagi marak-maraknya, maka diperlukan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Nah, sinar matahari pagi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, nih.
Ketika kita menerima sinar matahari pagi, tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang akan melindungi tubuh kita melawan berbagai penyebab infeksi.
Baca Juga: Lebih Baik Berjemur Jam 8 atau Jam 10, ya? Inilah Jawaban yang Benar Menurut Para Ahli