GridKids.id - Kids, kamu pasti sudah sering mendengar tentang penyakit maag.
Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.
Kalau sudah sakit maag, kondisi tubuh yang terasa sakit di bagian perut, khususnya bagian lambung, Kids.
Nah, gangguan pada lambung ini sering disebabkan oleh tingginya kadar asam di lambung.
Hal itu biasanya dipengaruhi oleh stres atau makan yang enggak teratur seperti sering telat makan.
Baca Juga: 8 Manfaat Sarapan, dari Tingkatkan Konsentrasi sampai Turunkan Stres
Namun, rupanya enggak hanya itu saja, lo. Karena, beberapa jenis makanan ternyata berpotensi meningkatkan asam lambung.
Kira-kira apakah makanan tersebut adalah yang biasa kita konsumsi sehari-hari?
Yuk, cari tahu!
Cokelat
Cokelat punya berbagai macam kandungan antara lain ialah kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine.
Kandungan tersebut rupanya bisa menyebabkan kadar asam dalam lambung meningkat, Kids.
Enggak cuma itu saja, cokelat juga banyak mengandung lemak.
Nah, lemak ini ternyata juga memengaruhi asam lambung kita, lo.
Baca Juga: Unik, PSSI Sindir Kebiasaan Buruk Pemain Timnas yang Suka Makan Gorengan Pakai Serial Komik
Makanan yang Digoreng
Siapa, sih, yang enggak suka makan makanan serba digoreng?
Makanan yang digoreng seperti gorengan memang menarik, tapi kita perlu berhati-hati.
Pasalnya, makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak yang tinggi sehingga bisa memengaruhi asam lambung.
Enggak cuma itu, makan gorengan juga bisa menimbulkan gangguan heartburn, yakni rasa nyeri yang terdapat di ulu hati, Kids.
Makanan Tinggi Lemak
Sama seperti gorengan yang tinggi lemak, produk olahan susu yang lemaknya tinggi juga bisa memengaruhi kadar asam lambung.
Bahkan, produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam.
Nah, untuk mengantisipasi gangguan lambung, kamu bisa mencoba beralih ke produk olahan susu yang rendah lemak, ya.
Baca Juga: Sering Dianggap Bergizi Tinggi, Kebanyakan Makan Daging Bisa Bikin Rentan Terserang Kanker
Selain itu, konsumsi daging yang berlemak tinggi juga perlu diperhatikan.
Pasalnya daging seperti daging sapi, kambing, ataupun domba yang tinggi lemak bisa bertahan lama di dalam perut kita, lo.
Hal itu bisa meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung, Kids.
Nah, soal daging, kamu bisa mengurangi konsumsinya atau bisa juga beralih ke daging yang tanpa lemak.
Minuman Bersoda
Sebenarnya, yang satu ini bukan merupakan makanan, Kids, tapi jenis minuman.
Hayo, siapa yang sangat menyukai soda? Minuman satu ini memang sering tampak menarik karena seolah seperti memberikan kesegaran tersendiri.
Padahal, ternyata minuman bersoda atau berkarbonasi merupakan salah satu penyebab utama gangguan pada lambung, lo.
Baca Juga: Penelitian Sebut Konsumsi Soda Bisa Sebabkan Kematian Dini, Ini Alasannya
Soalnyam, soda bersifat sangat asam. Belum lagi jika sifat asam tersebut berkombinasi dengan efek karbonasi.
Alhasil, minuman tersebut bisa membuat perut kita jadi kembung sehingga bikin enggak nyaman.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Tonton video ini, yuk!