GridKids.id - Dua warga negara Indonesia telah terjangkit virus corona, Kids.
Kini, mereka sudah mendapatkan penangan di rumah sakit RSPI Sulianti Saroso.
Kemunculan kasus virus corona membuat banyak orang panik dan khawatir.
Disaat seperti ini enggak perlu terlalu panik, Kids. Kamu bisa kok mencegahnya dengan berbagai cara.
Para pakar kesehatan juga telah menghimbau untuk rajin mencuci tangan dan menjaga daya tahan tubuh agar enggak terjangkit virus corona.
Selain dengan meningkatkan aktivitas harian, imunitas juga bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi sejumlah makanan.
"Makanan memiliki peran kunci dalam meningkatkan imunitas tubuh."
"Itulah mengapa kita dinjurkan menghindari makanan mentah, termasuk daging mentah, telur mentah, hingga sayur mentah untuk menjaga imunitas." Begitu kata Dr Saras Salil, dokter yang berbasis di New Delhi, India, seperti dikutip laman Times of India, yang dilansir Kompas.com.
Nah, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan imunitas, antara lain:
1. Bawang putih
Bawang puting lebih dikenal sebagai bumbu dapur. Nyatanya, selain jadikan bumbu untuk memasak, bawang juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang dapat dikonsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam sup.
Baca Juga: Segera Jauhi Jika Menemukan Ciri-ciri Ini Pada Daging Ayam, Bisa Berbahaya untuk Tubuh
Untuk membuat obat rumahan yang sederhana caranya cukup mudah kok, Kids. Campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.
Setelah itu konsumsilah dalam beberapa hari. Cara ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
2. Berries
Buah berries dikenal kaya akan resveratrol. Selain itu buah seperti anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera.
Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.
3. Minyak kelapa
Bukan sembarang minyak, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, tapi gunakanlah minyak kelapa murni dingin atau mentah.
Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.
4. Jahe
Bahan lainnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh adalah jahe.
Jahe memang dikenal sebagai salah satu makanan yang baik untuk tubuh.
Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang dan madu dapat membantu mengendalikan efek samping. Ramuan ini bisa dikonsumsi 3-4 kali sehari.
5. Adas bintang
Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk produksi obat anti-flu yang sangat kuat sebagai anti-virus.
Untuk meraciknya cukup mudah, Kidsa. Siapkan adas bintang dan rebuslah di dalam air, kemudian tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari.
6. Makanan tinggi vitamin C
Makanan seperti paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Demi menjaga kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan tersebut setiap harinya.Jadi, enggak perlu terlalu panik, ya, Kids. Cukup jaga kesehatan dan jaga imunitas tubuh.
Jika tubuhmu sehat, kecil kemungkinan akan terjangkit, virus corona.
Pastikan selalu untuk mencuci tangan menggunakan sabun.
Lihat video ini juga, yuk!