GridKids.id - Saat seseorang merasa lelah atau capek, biasanya orang tersebut minta untuk di pijat.
Pijat yang dilakukan bisa dengan berbagai cara. Bisa menggunakan tangan atau kaki.
Apa orang tua kamu pernah meminta untuk diinjak punggungnya?
Banyak yang meresa, setelah punggung diinjak badan merasa lebih enak dan pegal serasa hilang.
Sebenarnya, injak punggung merupakan salah satu gerakan terapi pijat Shiatsu dari Jepang yang sudah ada sejak lama.(https://massage.co.id/cabang/pijat-panggilan-jogja/)
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Berbagai Rasa Nyeri Pada Tubuh Bisa Menandakan Penyakit Berbahaya
Jika dipijat oleh terapi Shiatsu, pastinya sudah aman, karena para terapi pijat tersebut sudah memiliki sertifikat yang menunjukkan mereka adalah seorang ahli.
Namun, bagi sebagian orang injak punggung menjadi kebiasaan yang dilakukan sejumlah orang.
Taukah kamu Kids? ternyata injak punggung enggak boleh dilakukan secara asal, lo.
Mungkin sesaat tubuh akan merasa lebih baik, tapi bagian dalam tubuh belum tentu merasa baik.
Lebih parahnya lagi, punggung bisa mengalami cidera.
Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton mengatakan, menginjak punggung tak boleh dilakukan.
Kekuatan yang berlebihan pada punggung bisa membuat cedera tulang punggung.
Nah, jika punggung orang tua terasa pegal sebaiknya sarankan mereka untuk ke terapi pijat yang sudah berpengalaman.
Bisa juga mengolesi punggung dengan balsem bisa juga dengan kompres air hangat atau berendammemakai air hangat selama 15 menit.
Dengan begitu, otot-otot punggung akan menjadi rileks.
Baca Juga: Viral Tantangan Jelly Challenge di TikTok, Bahaya yang Ditimbulkan Ngeri! Bisa Sebabkan Kematian
Lihat video ini juga, yuk!