GridKids.id – Salah satu menu sarapan yang simpel adalah dengan memasak telur.
Biasanya telur disajikan dengan berbagai macam cara bisa di rebus, ceplok, atau dadar.
Ada juga yang menambahkan telur sebagai lauk atau sebagai isian roti.
Selain mudah untuk disajikan, telur juga mengandung protein yang baik untuk pertumbuhan anak-anak seperti kita.
Namun, telur juga mengandung lemak, yang perlu dibatasi asupannya.
Kira-kira apa boleh kita mengonsumsi telur setiap hari untuk sarapan?
Baca Juga: 5 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung