GridKids.id - Kids, apa kamu merasa mulutmu bau?
Bau mulut memang enggak banget, karena juga bisa bikin kamu enggak percaya diri.
Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah dengan menyikat gigi.
Dengan menyikat gigi, maka bakteri yang menyebabkan bau mulut juga akan hilang.
Namun kadang setelah makan, mulut mengeluarkan napas yang berbau makanan itu.
Sayangnya, kadang menyikat gigi juga enggak bisa selalu ampuh menghilangkan bau enggak sedap dari mulut.
Bau mulut bukan cuma disebabkan karena makanan yang dimakan, tapi juga karena kurangnya aktivitas mengunyah yang dilakukan oleh mulut.
Hal ini kemudian menyebabkan produksi air liur yang berkurang sehingga mulut menjadi kering dan menyebabkan bau mulut.
Nah, untuk menghilangkan bau mulut yang enggak sedap, kamu bisa mencoba empat jenis buah-buahan ini.
1. Semangka
Kurangnya air liur dalam mulut bisa menyebabkan napas jadi berbau enggak sedap.
Jadi, buah yang mengandung banyak air tepat dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut.
Semangka mengandung air yang banyak, sehingga bisa membantu mencegah bau mulut yang enggak enak.
Air yang banyak pada semangka membantu membasahi bagian-bagian mulut dan mencegah berkembangnya bakteri yang menyebabkan mulut berbau.
Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu mencegah kerusakan bagian mulut.
Asam amino adalah blok bangunan dasar untuk protein, dan protein digunakan pada hampir setiap fungsi vital dalam tubuh seperti mulut.
2. Apel
Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang enggak sedap.
Tingginya kandungan antioksidan dan nutrisi dalam apel bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah bau mulut.
Mengunyah apel bisa membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga bisa memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.
Tekstur apel yang renyah dan keras juga membantu membersihkan bagian sela-sela gigi, yang menyebabkan napas jadi berbau enggak sedap.
3. Lemon
Lemon enggak cuma sehat, Kids, tapi juga berguna melawan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut.
Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan punya efek positif pada napas.
Cukup menyedot sepotong lemon atau memerasnya ke dalam segelas air akan membantu mencegah bau mulut.
4. Pir
Sama dengan semangka, buah pir juga punya kandungan air yang banyak.
Kandungan air dalam buah bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri.
Mengonsumsi buah pir bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.
Selain dengan mengonsumsi buah-buahan tadi, mencegah bau mulut juga bisa dilakukan dengan banyak minum air putih.
Meskipun mulut enggak melakukan kegiatan mengunyah, tapi dengan minum air putih, maka mulut akan tetap basah.
Kalau mulut basah atau enggak kering, maka hal ini akan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.