GridKids.id – Jahe merupakan bumbu yang lumayan sering digunakan saat memasak.
Jahe juga sangat populer, lo, sebagai obat dan rempah-rempah.
Apa Kids tahu? jahe juga bisa dijadikan minuman dan ternyata kalau rajin minum air jahe bisa membuat tubuh menjadi lebih baik lagi.
Oh iya, jika kita rutin minum air jahe kita bisa mendapatkan banyak manfaat, lo, salah satunya bisa menjaga kadar gula darah.
Ini penting karena kadar gula yang berlebihan bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit serius.
Membuat Air Jahe
Kita bisa menikmati air jahe dengan beberapa cara.
Cara yang mudah adalah dengan mencuci jahe dan kemudian diparut atau diiris. Irisan atau parutan ini kemudian dimasukkan ke dalam air rebusan yang mendidih.
Setelah dirasa cukup, matikan api dan biarkan jahe terendam dalam air. Kemudian kita bisa menyaringnya.
Jika tidak suka rasa air jahe, kita tinggal menambahkan madu, deh.
Yuk, cari tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan jika rutin mengonsumsi air jahe!
Mengurangi Rasa Sakit
Jika sedang merasakan sakit, kita bisa minum air jahe, nih.
Ini karena air jahe bisa membantu meredakan rasa sakit di samping minum obat. Misalnya rasa sakit saat sedang migrain atau sakit kepala.
Baca Juga: Jangan Takut Kena Sinar Matahari! Kenali Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Bikin Happy!