GridKids.id – Siapa yang suka melakukan olahraga lari?
Saat sedang berlari, apakah kamu pernah merasa sakit pada bagian perut? Rasa sakitnya bahkan bisa sampai seperti ditikam.
Mungkin kita enggak sadar melakukan beberapa hal yang ternyata bisa memicu rasa sakit tersebut, Kids.
Baca Juga: Makanan yang Aman dan Nyaman Dikonsumsi saat Gigi Sakit Ketika Tumbuh Gigi
Nah, untuk mencegah perut sakit seperti tertikam muncul lagi saat tengah berlari, kamu bisa mencoba beberapa tips berikut ini.
1. Berhenti Makan Sebelum Berlari
Kamu seharusnya enggak boleh berlari ketika perutmu dalam kondisi penuh, Kids.
Ini hanya menutup celah paru-paru untuk berkembang, jadi kamu enggak akan mendapatkan oksigen yang kamu butuhkan.