GridKids.id - Siapa yang pernah mengalami sakit pada gigi karena tumbuhnya gigi bungsu?
Saat tumbuh gigi, memang ada rasa sakit yang membuat kita enggak nyaman terutama saat hendak makan, ya, Kids.
Hal itu sebenarnya wajar, dan sebenarnya kita tetap bisa makan, kok.
Saat dalam kondisi seperti itu, para pakar menyarankan supaya kita tetap mengonsumsi makanan, tapi makanan yang bentuknya lunak.
Soalnya, makanan lunak enggak cuma mengatasi rasa lapar, tapi juga bisa membantu mengurangi rasa sakit yang muncul, lo.
Baca Juga: Sudah Sikat Gigi Tapi Masih Bau Mulut, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Pakar juga menyarankan supaya kita menghindari konsumsi makanan yang mengandung biji-bijian dan serat.
Sebab, jenis makanan tersebut bisa berpotensi tersangkut di gigi yang justru bisa memperparah rasa sakit yang ada, Kids.
Lalu makanan lunak apa saja yang aman dan nyaman dikonsumsi, ya?
Nah, kamu enggak perlu khawatir kelaparan karena beberapa makanan ini bisa kamu jadikan pilihan, Kids!
Sup
Siapa yang suka makanan berkuah? Makanan berkuah memang segar dan nikmat saat disantap selagi hangat, Kids.
Nah, kalau gigi kamu sedang kurang bersahabat, sup bisa menjadi solusinya, lo.
Sup ayam atau jagung cukup lembut untuk dikunyah.
Kalau perlu, kamu bisa juga menambahkan telur ke dalam sup agar kandungan nutrisinya semakin lengkap.
Baca Juga: Beginilah Kalau Anjing Selfie Kelihatan Giginya, Lucu atau Malah Seram?
Telur
Kalau ingin menu yang sederhana, cukup telur saja juga bisa dijadikan pilihan, Kids.
Telur memiliki tekstur lunak yang bisa membantu mengatasi sakit yang kamu rasakan.
Untuk pengolahannya bisa disesuaikan dengan seleramu, ya, Kids. Bisa direbus atau digoreng.
Namun, jika memilih digoreng pastikan kamu enggak terlalu kering saat menggorengnya agar teksturnya tetap lembut.
Kentang
Kentang goreng pasti banyak yang suka. Namun, kalau gigimu sedang sakit, coba masak kentang dengan cara berbeda.
Agar lembut dan mudah dikonsumsi, kamu bisa merebusnya, Kids. Lalu, tumbuk kentang yang sudah direbus dan berikan sedikit bumbu.
Enggak hanya mudah dan enak dimakan, kentang juga kaya akan zat besi dan zinc yang bisa membantu meringankan rasa sakit, lo.
Oat
Saat gigi sedang enggak nyaman untuk digunakan mengunyah, kamu bisa mencoba mengonsumsi oat.
Baca Juga: Ganti Sikat Gigi Secara Rutin Kalau Tidak Mau Radang Gusi, Sakit Kepala Bahkan Kehilangan Gigi!
Cara membuatnya gampang, kok. Cukup rebus atau seduh (sesuai jenis oat yang digunakan) oatmeal dengan air panas.
Lalu, tambahkan campuran bahan sesuai seleramu, kalau ingin oatmeal yang manis, kamu bisa mencampurkannya dengan pisang.
Buah pisang bisa kamu iris tipis-tipis atau kamu tumbuk sampai lembut.
Yogurt
Yogurt diketahui sebagai makanan yang baik untuk dikonsumsi saat sakit gigi pada umumnya, enggak terkecuali ketika gigi bungsu sedang tumbuh.
Soalnya, yogurt memang dipercaya mampu mengatasi rasa nyeri, Kids.
Jus
Sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin yang dibutuhkan bagi tubuh saat sedang mengalami sakit gigi.
Membuat sajian jus mungkin lebih baik karena jadi lebih mudah ditelan.
Namun, perlu diingat bahwa sebaiknya kita enggak menambahkan gula atau pemanis lainnya pada jus supaya nutrisinya enggak rusak dan manfaatnya hilang, ya, Kids.
Baca Juga: Malas Gosok Gigi? Hati-hati Beberapa Penyakit Ini Mengintai, Mulai dari Penyakit Gusi sampai Jantung
Es Krim
Dokter gigi menyarankan supaya kita mengonsumsi es krim untuk menghilangkan rasa nyeri akibat sakit pada gigi.
Hal itu rupanya bukan tanpa sebab, lo. Dinginnya es krim ternyata mampu membuat mati rasa.
Enggak hanya itu, ternyata es krim juga mengandung kalsium yang baik untuk gigi, Kids.
Tonton video ini, yuk!