Memperkuat Otot Tubuh
Kids pasti sering lihat olahragawan rutin memakan putih telur, karena terdapat protein yang baik untuk membangun otot.
Otot yang kuat, bisa didapat dengan konsumsi putih telur.
Tapi, otot yang kuat juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya, ya, harus dibarengi dengan olahraga otot rutin.
Baca Juga: Daun Kelor, Sayur Kaya Manfaat yang Bisa Bantu Mencegah Kanker
Menurunkan berat badan
Nah, kalau manfaat ini sih, hampir semua orang tau.
Putih telur juga biasa dalam menu salad, orang yang sedang diet.
Putih telur juga membantu perut untuk kenyang lebih lama, lo.
Jika ruting konsumsi putih telur bisa meningkatkan efek makanan thermogenik.
Efek inilah yang mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.