GridKids.id - Apa Kids sering menginjak punggung orangt tua kalian?
Biasanya ketika lelah atau sedang santai, orang tua menyuruh kita untuk menginjak-injak punggungnya.
Menginjak punggung biasanya untuk menghilangkan rasa pegal dibadan.
Sebenarnya, injak punggung merupakan salah satu gerakan terapi pijat Shiatsu dari Jepang yang sudah ada sejak lama.
Baca Juga: Bahaya Menggunakan Minyak Secara Berulang-ulang, Bahkan Bisa Sebabkan Kolestrol!
Jika dipijat oleh terapi Shiatsu, pastinya sudah aman, karena para terapi pijat tersebut sudah memiliki sertifikat yang menunjukkan mereka adalah seorang ahli.
Namun, bagi sebagian orang injak punggung menjadi kebiasaan yang dilakukan sejumlah orang.
Taukah kamu Kids? ternyata injak punggung enggak boleh dilakukan secara asal, lo.
Mungkin sesaat tubuh akan merasa lebih baik, tapi bagian dalam tubuh belum tentu merasa baik.
Lebih parahnya lagi, punggung bisa mengalami cidera.
Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton mengatakan, menginjak punggung tak boleh dilakukan.
Kekuatan yang berlebihan pada punggung bisa membuat cedera tulang punggung.
Nah, jika punggung orang tua terasa pegal sebaiknya sarankan mereka untuk ke terapi pijat yang sudah berpengalaman.
Bisa juga mengolesi punggung dengan balsem bisa juga dengan kompres air hangat atau berendammemakai air hangat selama 15 menit.
Dengan begitu, otot-otot punggung akan menjadi rileks.
Baca Juga: Diabetes Bisa Sembuh? 10 Mitos Tentang Diabetes yang Sering Bikin Kita Salah Paham (Part 1)
Lihat video ini juga, yuk!