GridKids.id - Kids, apa kamu pernah dengar tentang bullying?
Bullying adalah bentuk penindasan terhadap orang lain.
Perilaku ini bisa menjadi kebiasaan buruk. Biasanya, ada ketidakseimbangan kekuatan fisik dan kedudukan sosial.
Tindakan penindasan terdiri atas empat jenis, yaitu secara emosional, fisik, verbal atau kata-kata, dan cyber atau yang ada di media sosial.
Penindasan fisik menimbulkan perasaan sakit secara fisik, luka, cedera, atau penderitaan fisik lainnya.
Contohnya memukul, menampar, atau menendang orang lain.
Baca Juga: Sering Dianggap Aneh, Ternyata Ini Justru Tanda Kalau Kamu Orang yang Cerdas
Penindasan verbal adalah penindasan dengan kata-kata, seperti mengolok-olok.
Budaya penindasan bisa terjadi di mana saja, selagi terjadi interaksi antar manusia.
Bisa di sekolah, tempat kerja, rumah, atau lingkungan sekitar.
Walaupun enggak ingin terjadi pada diri sendiri, tapi kadang penindasan enggak bisa dihindari.
Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu gunakan jika ditindas atau dibully orang lain.
Percaya Diri
Percaya atau enggak, tapi korban bullying biasanya merupakan orang yang enggak percaya diri dan suka menyendiri.
Hal ini karena para penindas merasa mereka lebih kuat darimu.
Oleh karena itu, tunjukkan kalau kamu enggak lemah dan berani menghadapi mereka.
Tetap Tenang
Ketika dibully, usahakan jangan panik atau langsung meledak marah.
Kalau bisa, juga jangan perlihatkan rasa takut.
Para penindas akan merasa puas kalau mendapatkan reaksi dari korbannya, entah itu marah, menangis, atau takut.
Maka dari itu, bersikaplah tenang. Tegakkan postur badanmu dan jangan menunduk.
Mencari Teman
Pernah mendengar peribahasa 'bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh'?
Nah, hal ini juga berlaku kalau kamu merupakan korban penindasan atau bullying, Kids.
Baca Juga: Menangis Ternyata Bermanfaat, Salah Satunya Bisa Buang Racun dari Tubuh
Berjalanlah selalu bersama temanmu. Selain bisa membuatmu lebih tenang, temanmu juga bisa mendukungmu kalau penindasan kembali terjadi.
Selain itu, para penindas jadi enggak berani macam-macam, karena mereka melihatmu punya banyak teman yang siap menolong.
Cerita Orang Tua
Jangan malu untuk menceritakan hal ini kepada orang tua, Kids.
Orang tua akan selalu melindungi dan menyemangatimu.
Menceritakan pengalaman penindasan kepada orang tua punya banyak manfaat, lo.
Selain lega karena menumpahkan keluh kesah, orang tua juga akan memberi saran dan melakukan tindakan untuk menolongmu.
Lapor Guru
Nah, yang satu ini sangat penting. Jangan pernah ragu untuk lapor kepada guru.
Hal ini bukan hanya saat kamu menjadi korban, tapi juga saat kamu melihat adanya penindasan atau bullying di sekolah.
Jangan takut dengan ancaman-ancaman, ya, karena biasanya para penindas hanya berani menggertak.
Biarkan gurumu yang memberi balasan atas tindakan para penindas.
Baca Juga: Siapa Sangka Memelihara Hewan Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Turunkan Stres!