GridKids.id - Kids, apa kamu selalu merapikan tempat tidur di pagi hari? Ternyata, kegiatan sederhana ini punya banyak sekali manfaat, lo!
Sehabis bangun tidur, jangan buru-buru pergi dulu.
Jangan lupa untuk selalu merapikan tempat tidur, karena hal ini punya banyak kegunaan. Baik untuk tubuh, maupun untuk pikiran kita.
Menjadi Disiplin
Merapikan tempat tidur adalah kegiatan yang sederhana, tapi kadang kita sering lupa melakukannya.
Padahal kalau setiap pagi rutin merapikan tempat tidur, hal itu akan menjadi sebuah kebiasaan baik.
Di kehidupan sehari-hari, kamu bisa menjadi lebih rajin, disiplin, dan bertanggung jawab. Selain itu, akan berpengaruh pada tingkat kerapianmu, lo.
Baik untuk Kesehatan
Setelah tidur berjam-jam, tubuh pasti membutuhkan peregangan.
Nah, merapikan tempat tidur di pagi hari bisa memberikan efek yang sama dengan peregangan.
Tubuh akan jadi santai dan enggak kaku.
Baca Juga: Bukan Cristiano Ronaldo ataupun Lionel Messi, Inilah Atlet dengan Pendapatan Tertinggi di Dunia
Membersihkan tempat tidur juga baik untuk kesehatan.
Tungau dan debu suka bersarang di tempat tidur.
Dengan rajin membersihkan dan merapikan tempat tidur, tungau akan susah berkembang biak. Debu-debu nakal juga akan hilang.
Hal ini bisa menghindarkanmu dari penyakit yang berhubungan dengan pernapasan.
Menjadi Lebih Bahagia dan Bersemangat
Menurut survey yang dilakukan Hunch.com, 71% orang yang merapikan tempat tidur di pagi hari merasa lebih bahagia.
Selain itu, menurut Gretchen Rubin dalam bukunya yang berjudul’ The Happiest Project’, proses merapikan tempat tidur bisa membuat perasaan tenang.
Baca Juga: Diabetes Bisa Sembuh? 10 Mitos Tentang Diabetes yang Sering Bikin Kita Salah Paham (Part 1)
Itu artinya, kamu bisa jauh lebih bahagia dan semangat dalam menjalani hari.
Saat pulang dari berkegiatan pun, tempat tidur yang rapi bisa membuat perasaan lelah hilang dalam sekejap.
Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Karena tempat tidur sudah bersih dan rapi, tidur akan menjadi lebih berkualitas. Tidurmu akan menjadi lebih nyenyak.
Ketika tempat tidur berantakan, pikiran jadi enggak tenang. Sebaliknya, kalau bersih dan rapi, pikiran akan tenang.
Hal ini bisa mencegah penyakit insomnia juga, lo, Kids!
Nah, ternyata banyak sekali, ya, manfaat dari merapikan tempat tidur. Jadi, jangan lupa untuk selalu merapikan tempat tidur, ya, Kids!
Baca Juga: Bahaya Makanan Dihinggapi Lalat Walau Sedetik, Bacanya Bikin Ngeri!
Lihat video ini, yuk!