Find Us On Social Media :

Bahaya Memakai Gadget Lebih dari 2 Jam, Sudah Tahu Efeknya pada Tubuh?

ilustrasi bermain handphone

GridKids.id - Apakah Kids sering bermain gadget? Kalau iya, berapa lama waktu yang dihabiskan untuk bermain gadget?

Sebenarnya boleh saja kok bermain gadget, tapi harus ada batasan waktu, ya! Jangan sampai kecanduan bermain gadget, Kids! Karena terlalu sering bermain gadget ternyata tidak baik, loh, untuk kesehatan. 

Tidak Baik untuk Mata

Apa Kids tahu? terlalu banyak menggunakan gadget, ternyata bisa membuat saraf disekitar wajah dan kepala tegang.

Tidak hanya itu, Staf Divisi Pediatri Oftalmologi Departemen IK Mata FKUI-RSCM, dr. Julie Dewi megatakan menatap layar ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata terasa kering, panas, berair, bahkan katarak.Karena gadget bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala terutama mata.

Lama Waktu Untuk Bermain Gadget

Jadi berapa lama, ya, waktu yang ideal untuk bermain gadget dalam sehari?

Menurut penelitian waktu ideal untuk bermain gadget adalah 1,5 jam sampai 2 jam dalam sehari. Wah, 2 jam ternyata cukup, lo, teman-teman.

Selain tidak baik untuk kesehatan, terlalu lama menggunakan gadget juga tidak baik. Sebab terlalu lama menggunakan gadget kita bisa jadi lupa dengan dunia luar, dan kerap kali menyepelekan tugas sekolah.

Gadget kita juga kasian tuh Kids, kalau pakainya terlalu lama. Sama halnya dengan tubuh, kalau tubuh tidak istirahat pasti akan sakit, begitu juga dengan gadget.

Kalau pemakaiannya terus menerus dan tanpa berhenti pasti akan cepat rusak. Kasihan dong gadgetnya.

Tips Aman Bermain Gadget

Kalau ingin main gadget boleh kok, Kids, tapi pakai tips ini, ya! Yang pertama jaga jarak pandang saat bermain gadget, letakkan 30-40 cm dari mata. 

Yang kedua, gunakan screen protector pada layar gadget, ini penting loh Kids, karena bisa meminimalisasi pancaran cahaya yang berlebihan.

dan tips terakhir, setelah bermain gadget selama 20 menit, usahakan untuk mengambil istirahat, ya, dengan tidak menggunakan gadget sehingga mata dapat beristirahat sejenak.

Baca Juga: Asik! Spongebob dan Warga Bikini Bottom Rayakan Liburan di Kota Kasablanka

Lihat video ini juga, yuk!