Orang yang terlalu banyak mengonsumsi gula biasanya akan mudah lapar.
Selain tanda-tanda di atas, perut kembung rentan dialami oleh seseorang yang mengalami kelebihan gula.
Perut kembung disebabkan bakteri jahat dalam tubuh yang senang memakan gula yang kemudian menghasilkan gas dan perut terasa kembung.
Perut kembung tak bisa dianggap remeh karena menimbulkan rasa enggak nyaman di perut.
Selain itu juga memengaruhi proses metabolisme tubuh dan mengganggu retensi air menjadi kurang efektif.
Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang rendah gula, antara lain:
1. brokoli
2. oatmeal
3. bayam
4. timun
5. ubi jalar
6. biji-bijian segar
7. Greek yoghurt
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja tanda-tanda tubuh kelebihan gula serta makanan rendah gula.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar