Produk ini juga bisa jadi aromaterapi yang membantu tidur bagi kamu yang suka aroma jeruk yang segar dan manis.
5. Kayu Cedar
Selain kayu cendana, ada juga aroma kayu cedar yang cocok untuk aromaterapi untuk tidur nyenyak.
Dalam aroma kayu cedar ini ada senyawa cedrol yang bisa mendukung kualitas tidur orang yang menghirupnya.
6. Geranium
Bunga geranium disebut bisa jadi aromaterapi untuk mendukungmu bisa tidur nyenyak di malam hari.
Dalam bunga ini punya kandungan geranyl acetate yang biasanya dicampurkan dengan minyak mawar.
Dengan campuran itu aromanya jadi unik dan khas tapi juga menenangkan ketika dihirup.
7. Clary Sage
Clary sage adalah tanaman sage yang punya efek antidepresan yang bisa menurunkan hormon stres atau hormon kortisol.
Dengan menghirup aromaterapi clary sage ini kamu akan lebih rileks dan mudah tidur di malam hari.
Baca Juga: Ampuh Usir Nyamuk, Ketahui 4 Khasiat Bunga Geranium untuk Kesehatanmu
Itulah tadi beberapa contoh aromaterapi yang cocok digunakan untukmu jika ingin tidur nyenyak di malam hari. Kamu paling suka aroma yang mana, nih, Kids?
| Pertanyaan: |
| Kandungan apa yang ada dalam lavender dan fungsinya membuat tubuh kita jadi rileks dan cepat tidur? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kids.grid.id,Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar