Sederet Makanan Seafood yang Memicu Asam Urat, Salah Satunya Sarden

4. Udang

Udang juga mengandung purin, meskipun tak sebanyak beberapa jenis seafood lainnya.

Namun, tetap bijak dalam mengonsumsinya jika kamu memiliki masalah asam urat.

5. Lobster

Seperti udang, lobster juga mengandung purin dan harus dikonsumsi dengan hati-hati.

6. Kepiting

Kepiting memiliki kandungan purin yang cukup tinggi dan bisa memicu peningkatan asam urat.

Bagi penderita asam urat, sebaiknya menghindari makanan laut yang tinggi purin dan membatasi asupan purin secara keseluruhan.

Namun, bukan berarti semua jenis seafood harus dihindari.

Beberapa jenis seafood memiliki kandungan purin yang lebih rendah dan dapat dimakan dengan lebih aman, seperti ikan salmon dan ikan trout.

Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang, mengonsumsi banyak air dan makanan tinggi fruktosa.

Baca Juga: Tinggi Purin, Ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Pasien Asam Urat

Hal tersebut karena dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa jenis seafood yang memicu asam urat.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT