5 Kebiasaan yang Bisa Melemahkan Kekuatan Tulang, Sudah Tahu?

GridKids.id - Kids, tahukah kamu ada beberapa kebiasaan yang bisa melemahkan kekuatan tulang?

Perlu diketahui bahwa ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat tulang menjadi lemah.

Nah, kali ini GridKids akan meyajikan beberapa kebiasaan yang bisa membuat tulang menjadi lemah.

Yuk, langsung saja kita simak beberapa kebiasaan yang membuat tulang menjadi lemah!

5 Kebiasaan yang Bisa Membuat Tulang Menjadi Lemah

1. Banyak Mengonsumsi Garam

Garam adalah bahan makanan yang bisa membuat tulang kehilangan kekuatan.

Semakin banyak garam yang dimakan, makin banyak kalsium yang dikeluarkan tubuh untuk dicerna.

Makanan keripik memiliki kandungan garam yang tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi.

Untuk diketahui, batas maksimal konsumsi garam adalah kurang dari 2.300 miligram per hari.

2. Terlalu Lama di Dalam Ruangan

Baca Juga: Jadi Bumbu Utama Masakan, Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT