Bakso merupakan makanan yang kaya nutrisi.
Bahan utama pembuatan bakso adalah menggunakan daging sapi yang kaya protein.
Selain itu, kuah bakso biasanya dibuat dari kaldu tulang sapi yang tinggi akan mineral penting, seperti kalsium, kalium, dan zat besi.
Bakso juga biasanya dilengkapi dengan bihun atau mi sebagai sumber karbohidrat.
Selain itu juga terdapat sayuran, yaitu toge ataupun sawi, meskipun jumlahnya sedikit tapi membuat bakso memiliki nutrisi seimbang.
Namun, bakso bukanlah makanan yang baik untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Hal tersebut karena kandungan serat yang sedikit pada bakso.
Selain itu, kadar garam pada bakso juga cenderung tinggi apalagi jika kita menambahkan kecap manis, saus sambal, dan lain sebagainya sebagai bahan pelengkap.
Itu dia pembahasan tentang makanan bakso yang populer di Indonesia pada materi healthy foods.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Adjar.id |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar