Kaya Berbagai Nutrisi Penting, Ini Sederet Manfaat Petai Cina

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam petai cina bisa meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan.

3. Sumber Energi

Petai cina mengandung karbohidrat yang bisa menyediakan sumber energi yang baik.

Karbohidrat sendiri merupakan bahan bakar utama bagi tubuh untuk aktivitas sehari-hari.

4. Kaya Antioksidan

Petai cina mengandung senyawa antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh faktor lingkungan.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Petai Cina juga mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang.

Baca Juga: Benarkah Kacang Panggang Lebih Sehat daripada Kacang Goreng?

Menyantap makanan yang kaya mineral ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Itulah sederet manfaat petai cina ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT