Memilki Banyak Kandungan, Ini 7 Buah yang Baik untuk Penyandang Sakit Jantung

Buah pisang kaya akan vitamin B6 dan C, serta serat, potasium, dan magnesium.

Zat dalam kandungan buah tersebut merupakan nutrisi utama yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.

3. Tomat

Tomat merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung tinggi kalium dan senyawa antioksidan bernama likopen.

Nutrisi tersebut efektif menghilangkan lemak jahat, mengurangi risiko serangan jantung, dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

4. Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah-buahan yang baik untuk pengidap jantung.

Buah ini mengandung antioksidan tinggi dari berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, dan E.

Nutrisi baik tersebut dapat mencegah oksidasi kolesterol yang berpotensi menyumbat pembuluh darah jantung.

5. Buah bit

Buah bit termasuk ke dalam golongan umbi-umbian. Warna ungunya berasal dari senyawa nitrit.

Baca Juga: 5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Anggur

PROMOTED CONTENT