Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Bantu Menurunkan Demam pada Anak

Yogurt tanpa tambahan gula bisa menjadi makanan penurun demam pada anak, lo.

Manfaat ini berasal dari sifat yogurt yang menenangkan sehingga bisa meredakan sakit tenggorokan yang biasa menyertai demam, ya.

Selain itu, diketahui yogurt juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk proses penyembuhan serta sistem imun.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau memiliki berbagai manfaat salah satunya menurunkan demam pada anak.

Nah, sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, kale, dan bayam mengandung vitamin, mineral, dan serat yang membantu melawan penyakit.

Lantas apa saja makanan dan minuman yang harus dihindari saat sakit demam pada anak-anak?

Melansir dari hellosehat.com, berikut ini merupakan makanan dan minuman yang harus dihindari saat demam, yakni:

1. Makanan manis: diketahui makanan manis bisa memicu batuk dan sakit tenggorokan saat demam.

2. Makanan keras: seperti kepirik atau kerupuk bisa menyebabkan sakit tenggorokan yang biasanya menyertai demam.

3. Makanan yang digoreng: hal ini dikarenakan mengandung kalori tinggi sehingga bisa memperburuk batuk yang menyertai demam.

Baca Juga: Lezat dan Mudah Ditemui, Ini 5 Buah yang Ampuh Turunkan Demam

4. Kafein: minuman kafein seperti teh dan cokelat bisa memperburuk kondisi selama demam.

5. Makanan olahan: biasanya minim nutrisi dan tinggi kalori sehingga memperlambat proses penyembuhan.

Demikianlah informasi tentang makanan yang dianjurkan untuk membantu menurunkan demam pada anak.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT