4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Salah Satunya Gunakan Humidifier

GridKids.id - Dalam artikel kali ini GridKids akan membahas tentang cara mengatasi hidung tersumbat dengan mudah.

Banyak cara untuk mengatasi hidung tersumbat agar tak mengganggu aktivitas kita, Kids.

Apa kamu juga termasuk orang yang merasa tergganggu saat hidung tersumbat?

Saat hidung tersumbat dapat memicu kesulitan bernapas, bahkan bisa menyebabkan sakit kepala.

Lantas, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa dilakukan dengan mudah? Yuk, kita cari tahu.

1. Gunakan humidifier

Cara mengatasi hidung tersumbat bisa dengan menggunakan humidifier.

Humidifier merupakan cara cepat untuk mengurangi sinus dan hidung tersumbat.

Selain itu, humidifier akan merubah air menjadi kelembapan secara perlahan mengisi udara hingga meningkatkan kelembapan di dalam ruangan.

Udara lembap sendiri bisa menenangkan jaringan karena teriritasi dan pembengkakan pembuluh darah di hidung, Kids.

Kamu bisa meletakkan humidifier di kamar guna mengatasi hidung tersumbat.

Baca Juga: Mengenal Bagian Hidung Manusia dan Fungsinya, Materi IPA Kelas 5 SD

2. Mandi air hangat

Mengatasi hidung tersumbat bisa dapat dilakuakn dengan cara mandi menggunakan air hangat, Kids.

Air hangat bisa membuat hidung bernapas lebih baik.

Uap dari air panas bisa mengencerkan lendir di hidung sehingga mengurangi peradangan.

Dengan hal tersebut, kamu bisa mandi mengunakan air hangat untuk mengatasi hidung tersumbat.

3. Tetap terhidrasi

Cara mengatasi hidung tersumbat bisa dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Hal tersebut bisa dilakukan dengan mengonsumsi air putih, minuman isotonik, dan bahkan jus.

Asupan cairan bisa mengencerkan lendir di saluran hidung dan mendorong cairan keluar, Kids.

Jika hidung sedang tersumbat dan dibarengi dengan sakit tenggorokan maka kamu bisa konsumsi teh dan sup hangat.

Baca Juga: 35 Nama Anggota Tubuh dalam Bahasa Jepang yang Mudah Dihafalkan

 

4. Semprotan cairan saline

Cara mengatasi hidung tersumbat bisa menggunakan semprotan cairan saline.

Ini karena, cairan yang satu ini memiliki kandungan natrium klorida 0,9 persen dan natrium klorida 0,45 persen, Kids.

Ketika menghubungkan semprotan saline maka akan meningkatkan kelembapan di lubang hidung.

Selain itu, cairan ini bisa membantu mengencerkan lendir di saluran hidung kamu.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT