GridKids.id - Jeruk nipis biasanya digunakan untuk campuran bumbu saat memasak atau menghilangkan bau amis pada ikan.
Jeruk nipis juga bisa dikonsumsi sebagai minuman yang menyehatkan tubuh, lo.
Melansir dari Healthline dalam Kompas.com, jeruk nipis menjadi sumber antioksidan yang sangat baik dan berperan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dalam jeruk nipis terdapat kandungan nutrisi, seperti magnesium, kalium, kalsium, vitamin A, B, C, dan D.
Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, ya.
Berikut ini merupakan beberapa khasiat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, antara lain:
1. Mengelola Gula Darah
Kids, jeruk nipis enggak hanya mengandung vitamin C dan asam sitrat namun, juga terdapat serat di dalamnya.
Nah, minum air jeruk nipis sebelum tidur bisa membantu mengelola penyerapan gula tubuh.
Hal ini berdampak baik bagi tubuh dan mengurangi lonjakan gula darah.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Cegah Risiko Penyakit, dari Salmon Hingga Jeruk
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar