Lemak trans ditemukan pada makanan yang digoreng dan dipanggang yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Lemak trans juga ditemukan dalam makanan daging olahan, minyak jagung, permen, minyak bunga matahari dan lainnya.
4. Gorengan
Siapa yang suka dengan gorengan? Makanan yang satu ini menjadi salah satu penyebab perut buncit.
Hal ini dikarenakan gorengan yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna dengan lemaknya yang tinggi.
Kamu bisa mengurangi konsumsi gorengan atau mengonsumsinya dengan mengganti cara pengolahannya seperti dikukus atau panggang.
5. Minuman Tinggi Gula
Makanan dan minuman tinggi gula juga menyebabkan perut buncit, Kids.
Tepung olahan seperti roti putih dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mempertahankan energi dan kadar gula yang baik.
Mengonsumsi makanan tersebut akan memicu terjadinya obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Minuman yang tinggi fruktosa juga emggak baik bagi kesehatan seperti teh manis dan soda.
Soda akan melepaskan gas karbon dioksida yang menyebabkan sendawa dan perut yang enggak nyaman.
Nah, itulah beberapa jenis makanan penyebab perut buncit yang sering kita konsumsi, salah satunya gorengan.
Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Daun Mint yang Berguna untuk Menjaga Kesehatan Mulut
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar