3. Mengatasi kaki kram
Manfaat mengangkat kaki ke tembok bisa mengatasi kaki bengkak atau kram, Kids.
Kaki kram atau bengkak bisa disebabkan berbagai macam hal salah satunya duduk terlalu lama.
Baca Juga: Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Ketahui 5 Manfaat Teh Linden yang Punya Rasa Manis Khas
4. Meregangkan otot
(Ilustrasi) ini manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur.
Mengangkat kaki ke tembok juga bermanfaat untuk mengurangi tulang belakang melengkung.
Oleh sebab itu, mengangkat kaki ke tembok bisa merenggangkan otot, Kids.
Selain itu, semakin dekat pinggul dengan tembok maka akan banyak peregangan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar