Meski Kurang Familiar, Arugula Memiliki Khasiat yang Baik bagi Tubuh Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

GridKids.id - Arugula salah satunya sayuran hijau yang termasuk suku kubis-kubisan dan memiliki nama latin Eruca sativa.

Arugula termasuk jenis sayuran yang kurang familiar bagi masyarakat Indonesia, Kids.

Di Inggris, arugula dikenal dengan nama garden rocket sedangkan di negara Mediterania memiliki sebutan eruca.

Baca Juga: Membuat Pertanyaan dan Jawaban Teks 'Kuldesak Lantaran Jerebu' Kelas 5 Tema 2

Beberapa kandungan senyawa yang terdapat pada arugula memiliki peranan yang sangat kompleks untuk kesehatan, salah satunya adalah flavonoid.

Nah, senyawa ini berguna untuk menjaga tubuh dari efek radikal bebas yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit kronis pada tubuh.

Selain itu juga senyawa zeaxhantin merupakan senyawa yang bersifat sebagai antioksidan dan juga dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat arugula untuk kesehatan tubuh, apa saja, Kids?

PROMOTED CONTENT