Selain itu perlu juga atur tingkat kecerahan layar, supaya dalam ukuran yang enggak terlalu redup atau terlalu terang supaya mata enggak cepat lelah.
2.Jika sudah menatap monitor terlalu lama, mata bisa menjadi tegang.
Alihkan fokus ke beberapa objek lain sesekali supaya mata bisa beristirahat.
Benda berwarna hijau dipercaya bisa mengembalikan kesegaran matamu, meletakkan tanaman hias di meja belajar mungkin bisa membantu.
Baca Juga: Punya Dampak Buruk untuk Mata, Ini Cara Mengurangi Radiasi Sinar dari Layar Gadget
3. Kompres mata dengan air dingin atau air hangat supaya mata lebih segar dan bisa merilekskan otot mata yang lelah.
Gunakan handuk untuk mengompres, lakukan beberapa kali hingga mata kembali terasa segar.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar