Kandungan tersebut bisa mencegah perkembangan virus dan bakteri baru.
Jahe juga merupakan zat analgesik alami yang bisa memberi efek hangat pada tubuh.
Sensasi hangat inilah yang bisa membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan sehingga cocok untuk dijadikan obat alami untuk menyembuhkan batuk berdahak.
Selain itu, jahe juga bisa mengurangi rasa sakit di tenggorokan akibat batuk kering. Sensasi hangatnya bisa bantu melemaskan otot-otot tenggorokan yang tegang.
Baca Juga: Memiliki Manfaat yang Baik, Jeruk Nipis dan Jahe Baik Dikonsumsi Secara Rutin, Ini Alasannya
4. Lemon
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang bisa melawan bakteri dan virus yang menyerang saluran pernapasan.
Lemon bisa membantu mengurangi radang yang terjadi di tenggorokan sekaligus memberikan asupan vitamin C yang baik untuk mendorong daya tahan tubuh.
Vitamin C pada lemon bisa membasmi infeksi kuman di saluran nafas yang jadi penyebab batuk.
Kamu bisa mencampurkan perasan lemon dengan madu ke dalam air minummu, dan meminumnya beberapa kali dalam sehari.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar