Diserbu Saat Pandemi COVID-19, Ini Bahaya Mengonsumsi Vitamin C Secara berlebihan, Salah Satunya Batu Ginjal

Gangguan pencernaan

Mengonsumsi vitamin C secara berlebihan akan berdampak buruk untuk kesehatan karena akan menganggu pencernaan, Kids.

Efek samping bisa tersebut bisa terjadi jika seseorang mengonsumsi vitamin C melebihi dosis yang dianjurkan atau lebih dari 2.000 mg.

Mengonsumsi vitamin C melebihi dosis juga akan memicu diare dan mual.

Baca Juga: Enggak Cuma Jeruk, Ini Buah Kaya Vitamin C yang Cocok Dikonsumsi saat Pandemi COVID-19

Selain itu, asupan berlebihan juga akan memicu asam lambung menjadi naik, meski untuk yang satu ini harus dilakukan penelitian yang lebih mendalam namun harus diwasapadai.

Untuk menghindari efek samping tersebut harus segera mengurangi dosis asupan suplemen atau makanan yang mengandung vitamin C.

Nutrisi enggak seimbang

Mengonsumsi vitamin C berlebihan akan memberikan efek samping nutrisi enggak seimbang dalam tubuh, Kids.

PROMOTED CONTENT