Bikin Hidup Jadi Lebih Berkualitas, Inilah 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Lebih Bahagia

GridKids.id - Hidup akan terasa lebih menyenangkan kalau kita bahagia, Kids.

Nah, tahukah kamu kalau ada berbagai cara sederhana untuk menjadikan kita lebih bahagia? 

Salah satu caranya adalah melakukan beberapa kebiasaan-kebiasaan ini.

Baca Juga: Rahasia Panjang Umur ala Orang Jepang, Ternyata Cuma Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Hari

Segala sesuatu yang dilakukan sehari-hari memang bisa menentukan kualitas hidup kita.

Maka dari itu, lakukanlah kebiasaan atau hal-hal baik agar hidup jadi lebih bahagia dan menyenangkan. 

Lalu, apa saja kebiasaan-kebiasaan itu, ya? 

Mencatat Hal yang Membuat Senang

Dengan mencatat hal-hal baik, kita akan jadi lebih bersyukur, Kids.

Nah, hal ini akan membuat perasaan jadi lebih baik, membuat lebih optimis, dan membuat kita jauh lebih bahagia.

Hal-hal yang dicatat pun cukup sederhana, misalnya saja mencatat tentang makanan lezat yang dikonsumsi hari ini.

Baca Juga: Cegah Sakit Maag Sering Kambuh, Lakukan 4 Hal Ini Setiap Hari, Salah Satunya Ubah Posisi Tidur

Melakukan Kegiatan Fisik

Kita bisa cuma sekadar bergerak dengan merenggangkan otot, berjalan-jalan di rumah, ataupun olahraga setiap hari.

Oh iya. Dengan membereskan kamar atau rumah, tubuhmu sudah otomatis banyak bergerak. 

Dengan banyak bergerak, kita bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak, sehingga bisa cepat menurunkan berat badan.

Bergerak juga bisa membuat kita lebih rileks dan bahagia, lo! Apalagi kalau dilakukan di alam terbuka.

Melakukan Hobi

Melakukan hobi membuat perasaan kita jadi senang dan puas, Kids.

Maka dari itu, sebaiknya sisihkan waktu dalam sehari untuk melakukan sesuatu yang disenangi.

Misalnya saja membaca, mendengarkan musik, atau menonton film.

Baca Juga: Bisa Dimulai dari Sekarang, Inilah 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Panjang Umur

Mengurangi Media Sosial

Media sosial enggak selalu jadi tempat yang menyenangkan. Apalagi kalau terlalu lama menghabiskan waktu bermain media sosial.

Media sosial bisa memberikan dampak negatif pada pikiran kita, salah satunya adalah rasa iri.

Sebaiknya, gunakan media sosial secara bijak dan membatasi penggunaannya.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT