Enggak Perlu Obat, 4 Makanan yang Mudah Didapatkan Ini Ampuh Atasi Rasa Mual

GridKids.id - Saat mual, perut terasa enggak nyaman, bahkan bisa menyebabkan rasa ingin muntah.

Ada banyak penyebab mual, Kids. Mulai dari makanan, alergi, efek obat-obatan, masalah pencernaan, sampai karena kegiatan tertentu.

Nah, apa yang kamu lakukan untuk menghilangkan rasa mual?

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan! Minum Teh Setiap Hari Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan pada Kesehatan

Setiap orang punya cara sendiri untuk menghilangkan rasa mual, salah satunya dengan makanan.

Biasanya, saat mual perut terasa enggak nyaman dan menyebabkan kita enggak berselera makan.

Namun, tubuh perlu mengganti elektrolit yang hilang dengan tetap makan dan minum agar perut tetap nyaman.

Nah, inilah beberapa makanan yang bisa membantu hilangkan rasa mual.

Jahe

Jahe adalah salah satu makanan yang ampuh redakan rasa mual.

Kamu bisa mengonsumsinya langsung dalam potongan-potongan kecil, atau bisa juga menyeduhnya dengan teh.

Namun, mengonsumsi jahe juga enggak boleh berlebihan, ya. Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe setiap harinya.

Baca Juga: Mual Setelah Berolahraga Sering Mengganggu? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya

Kacang-kacangan

Salah satu hal yang bisa menyebabkan rasa mual jadi lebih parah adalah kurangnya protein dalam tubuh.

Kacang-kacangan cocok untuk menggantikan kekurangan protein ini.

Selain bisa jadi sumber energi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengatasi rasa mual.

Apel

Apel adalah buah yang kaya serat.

Nah, serat ini cocok digunakan untuk membersihkan bahan kimia penyebab rasa mual karena obat-obatan, Kids.

Hal ini karena serat bisa membantu meringankan kerja saluran pencernaan.

Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi apel, karena justru bisa membuat mual jadi semakin parah.

Baca Juga: Mabuk Perjalanan Ternyata Bisa Dicegah Tanpa Memerlukan Obat, Begini Caranya

Pisang

Selain apel, buah yang satu ini juga bisa digunakan untuk redakan rasa mual.

Perut yang terasa enggak nyaman bisa menyebabkan muntah, sehingga tubuh akan kehilangan kalium.

Nah, pisang bisa membantu mengganti kalium yang hilang ini. Sehingga, perut bisa kembali terasa nyaman.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT